Smoothies - régal rosé à l'érable
Dossiers: Boissons fraîches - Slush - Cooler ► Smoothies
1 tasse (250 ml) de lait
1/2 tasse (125 ml) de yogourt à la vanille
2 tasses (500 ml) de fraises
2 c. à s. (30 ml) de sirop d'érable
Passez les ingrédients au mélangeur pour obtenir un mélange homogène.
Donne environ 3 tasses (750 ml).
Par portion de 1 tasse (250 ml) : 150 calories; 5,3 g de protéines; 27,5 g de glucides; 2,8 g de matières grasses; 183 mg de calcium.
Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca
1/2 tasse (125 ml) de yogourt à la vanille
2 tasses (500 ml) de fraises
2 c. à s. (30 ml) de sirop d'érable
Passez les ingrédients au mélangeur pour obtenir un mélange homogène.
Donne environ 3 tasses (750 ml).
Par portion de 1 tasse (250 ml) : 150 calories; 5,3 g de protéines; 27,5 g de glucides; 2,8 g de matières grasses; 183 mg de calcium.
Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca
Recette
29167, publiée le
2010-10-21 à 12:53, 243 vues