Soupe aux poireaux et aux pommes de terre de Moua
Dossiers: Soupes - Potages
Soupe aux poireaux et aux pommes de terre
Ingrédients:
2 blancs de poireaux bien nettoyés et coupés, 3 goussses d'ail émincées
2 lbs de pommes de terre coupées en dés, (6 tasses)de bouillon de légumes
1/2 tasse de lait écrémé, 1/4 c. à thé de thym
1/4 c. à thé de cumin, 1 c. à soupe de ciboulette
1 c. à soupe d'eau, Huile d'olive (peu)
Paprika
Préparation: 4 portions (1 portion = 195 calories)
Ajouter un peu d'huile dans une casserole, faire revenir les blancs de poireaux et l'ail. Ajouter la cuillère d'eau et faire cuire à feu doux jusqu'à ce que les poireaux soient dorés. Remuer régulièrement pendant la cuisson.
Ajouter le cumin moulu et laisser mijoter 2 minutes.
Dans une grande casserole, amener à ébullition le bouillon de légumes, avec le thym, les pommes de terre et incorporer les poireaux. Réduire le feu et faire mijoter 15 minutes.
Laisser refroidir et passer le tout au mélangeur pour obtenir une purée homogène. Verser le lait et poursuivre la cuisson pendant quelques minutes.
Garnir de ciboulette. Saupoudrer de paprika et servir.
Ingrédients:
2 blancs de poireaux bien nettoyés et coupés, 3 goussses d'ail émincées
2 lbs de pommes de terre coupées en dés, (6 tasses)de bouillon de légumes
1/2 tasse de lait écrémé, 1/4 c. à thé de thym
1/4 c. à thé de cumin, 1 c. à soupe de ciboulette
1 c. à soupe d'eau, Huile d'olive (peu)
Paprika
Préparation: 4 portions (1 portion = 195 calories)
Ajouter un peu d'huile dans une casserole, faire revenir les blancs de poireaux et l'ail. Ajouter la cuillère d'eau et faire cuire à feu doux jusqu'à ce que les poireaux soient dorés. Remuer régulièrement pendant la cuisson.
Ajouter le cumin moulu et laisser mijoter 2 minutes.
Dans une grande casserole, amener à ébullition le bouillon de légumes, avec le thym, les pommes de terre et incorporer les poireaux. Réduire le feu et faire mijoter 15 minutes.
Laisser refroidir et passer le tout au mélangeur pour obtenir une purée homogène. Verser le lait et poursuivre la cuisson pendant quelques minutes.
Garnir de ciboulette. Saupoudrer de paprika et servir.
Source: moua
Recette
18025, publiée le
2006-02-13 à 00:00, 96 vues