Toast 6 minutes aux épices à bagel au air fryer de Denise
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- 1 tranche de pain de ton choix
- 1 œuf
- 1/2 c à thé de beurre
- Épices à bagel Club House (ou voir mélange maison faible en sel)
Mélange maison d’épices à bagel (faible en sel, donne 1/2 tasse):
- 2 c à table d’oignons déshydratés en flocons
- 2 c à table de graines de sésame blanches ou grillées
- 1 c à table de graines de sésame noires (ou remplacer par plus de blanches)
- 1 c a table de graines de pavot
- 1/4 c à thé de sel (ou un peu moins)
. Prendre un verre à fond assez large et écraser le centre de la tranche de pain pour en faire un nid.
. Casser un œuf dans un petit bol et le transférer doucement au centre de la tranche de pain.
. Étendre le beurre sur le pain restant autour de l’œuf.
. Parsemer l’œuf des épices.
. Cuire au air fryer à 390F pendant 6 minutes pour un jaune coulant.
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Recettes gourmandes pour diabétiques-Québec
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