Tortilla à la dinde, au chèvre et aux tomates séchées #1318 de Mate Bella
Source : Le bel âge Juil-août 2001
4 petites ou 2 grandes tortillas de blé
2 c s. fromage de chèvre frais
4 on (125 g) tranches de dinde fumée Mesclun (roquette, épinards, romaine et laitue frisée)
Quelques tomates séchées dans l'huile
Luzernes germées
Étendre un peu de fromage sur chaque tortilla. Couvrir des autres aliments. Rouler serré dans une pellicule plastique et réfrigérer.
2 portions
310 calories, 26 g protéines, 35 g glucides, 12 g gras
4 petites ou 2 grandes tortillas de blé
2 c s. fromage de chèvre frais
4 on (125 g) tranches de dinde fumée Mesclun (roquette, épinards, romaine et laitue frisée)
Quelques tomates séchées dans l'huile
Luzernes germées
Étendre un peu de fromage sur chaque tortilla. Couvrir des autres aliments. Rouler serré dans une pellicule plastique et réfrigérer.
2 portions
310 calories, 26 g protéines, 35 g glucides, 12 g gras
Source: Mate bella
Recette
50398, publiée le
2011-09-08 à 09:39, 165 vues