Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Salade de crabe de Maryevel6

A+ a-
Pour 4 personnes
Préparation : 10 min

Ingrédients :
200 g de crabe (en conserve)
2 avocats
3 kiwis
1 pomme
les jus d'1 citron et d'1 orange
2 c. à soupe d'huile
sel, poivre

Préparation :
Pelez les avocats, la pomme et les kiwis. Découpez-les en fines tranches. Disposez-les en alternance avec le crabe sur des assiettes individuelles.
Dans un bol, réaliser l'assaisonnement avec les jus de citron, d'orange et l'huile.
Salez et poivrez. Servez frais.

Commentaire nutritionnel :
Cette recette peut être servie en entrée ou en plat selon vos envies ! Elle est une source de vitamines grâce à ses fruits : la vitamine C (le kiwi et les agrumes en sont particulièrement riches) est un excellent stimulant pour nos défenses immunitaires, mais aussi pour lutter contre la fatigue. De plus, la vitamine C favorise également l'absorption du fer, de même que le cuivre, qui est notamment contenu dans les produits de la mer. De plus, les aliments présents lutteront contre le vieillissement cellulaire grâce à leur composition en antioxydants tels que le zinc. Ainsi cette recette est parfaite pour se maintenir en forme !


Source: maryevel6
Recette 25442, publiée le 2007-01-24 à 00:00, 137 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes