Satay teriyaki aux légumes de Lipton
Donne 4 portions
Servir avec le Riz pilaf à l'orientale
2 courgettes moyennes, coupées en 16 morceaux 2 de 1 po/2,5 cm
2 poivrons rouges, coupés en morceaux 2 de 1 po/2,5 cm
1 gros oignon, coupé en morceaux de 1 po/2,5 cm
1 c. à table huile végétale 15 ml
Sauce:
2 c. à table de sauce teriyaki 30 ml
2 c. à table de Miel 30 ml
2 c. à table de sauce hoisin 30 ml
2 c. à table de sauce soya 30 ml
2 c. à table de vinaigre balsamique 30 ml
Enfiler les légumes sur des brochettes trempées au préalable dans l'eau; badigeonner d'huile.
Faire griller à feu moyen, en badigeonnant de sauce et en tournant de temps à autre, jusqu'à ce que les légumes soient tendres, soit environ 10 minutes.
Servir avec le Riz pilaf à l'orientale
2 courgettes moyennes, coupées en 16 morceaux 2 de 1 po/2,5 cm
2 poivrons rouges, coupés en morceaux 2 de 1 po/2,5 cm
1 gros oignon, coupé en morceaux de 1 po/2,5 cm
1 c. à table huile végétale 15 ml
Sauce:
2 c. à table de sauce teriyaki 30 ml
2 c. à table de Miel 30 ml
2 c. à table de sauce hoisin 30 ml
2 c. à table de sauce soya 30 ml
2 c. à table de vinaigre balsamique 30 ml
Enfiler les légumes sur des brochettes trempées au préalable dans l'eau; badigeonner d'huile.
Faire griller à feu moyen, en badigeonnant de sauce et en tournant de temps à autre, jusqu'à ce que les légumes soient tendres, soit environ 10 minutes.
Source: Lipton
Recette
23437, publiée le
2010-04-29 à 15:56, 261 vues
