Le yogourt nature de 3 façons ! de Bubble
SAUCE À SALADE:
1/4 de tasse de mayonnaise
1/4 de tasse de yogourt nature
1 c.à thé de moutarde de Dijon
1 c.à thé de graines de céleri.
Mélanger tous les ingrédients et servir.
TREMPETTE:
2 tasses d'épinards frais, bien tassés, cuits et égouttés
1/2 tasse de yogourt nature
1/2 tasse de fromage ricotta
1 1/2 c.à thé de basilic séché
Sel et poivre au goût.
Au robot, mélanger tous les ingrédients et servir.
SMOOTHIE:
1/2 tasse de yogourt nature
1/4 de tasse de lait
3/4 tasse de bleuets frais ou surgelés
1/2 orange pelée et défaite en quartiers.
Au robot, mélanger tous les ingrédients et servir.(1 portion)
BON APPÉTIT !!!
1/4 de tasse de mayonnaise
1/4 de tasse de yogourt nature
1 c.à thé de moutarde de Dijon
1 c.à thé de graines de céleri.
Mélanger tous les ingrédients et servir.
TREMPETTE:
2 tasses d'épinards frais, bien tassés, cuits et égouttés
1/2 tasse de yogourt nature
1/2 tasse de fromage ricotta
1 1/2 c.à thé de basilic séché
Sel et poivre au goût.
Au robot, mélanger tous les ingrédients et servir.
SMOOTHIE:
1/2 tasse de yogourt nature
1/4 de tasse de lait
3/4 tasse de bleuets frais ou surgelés
1/2 orange pelée et défaite en quartiers.
Au robot, mélanger tous les ingrédients et servir.(1 portion)
BON APPÉTIT !!!
Source: Bubble
Recette
45642, publiée le
2010-08-09 à 15:12, 387 vues