Mini-pains pita fourrés au saumon
Calories: 20
Ces hors-d’oeuvre qui peuvent se préparer à l’avance font honneur à la belle couleur du Sockeye.
1 sac (200 g / 7 oz.) mini-pitas blé entier
1 boîte (213 g ∕ 7½ oz.) Saumon du Pacifique
¼ tasse (50 mL) yogourt
¼ tasse (50 mL) aneth frais, haché ou 2 c. table (25 mL) aneth séché
2 c. table (25 mL) oignon vert haché
Poivre au goût
Feuilles de laitue
Ouvrir les pitas en deux.
Dans un bol, bien mélanger le saumon, y compris jus et arêtes bien écrasées, le yogourt, l’aneth, l’oignon vert et le poivre.
Tapisser les pitas de laitue, garnir de la préparation au saumon et placer au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.
Donne environ 40 tartelettes.
Environ 20 calories chacune.
1 sac (200 g / 7 oz.) mini-pitas blé entier
1 boîte (213 g ∕ 7½ oz.) Saumon du Pacifique
¼ tasse (50 mL) yogourt
¼ tasse (50 mL) aneth frais, haché ou 2 c. table (25 mL) aneth séché
2 c. table (25 mL) oignon vert haché
Poivre au goût
Feuilles de laitue
Ouvrir les pitas en deux.
Dans un bol, bien mélanger le saumon, y compris jus et arêtes bien écrasées, le yogourt, l’aneth, l’oignon vert et le poivre.
Tapisser les pitas de laitue, garnir de la préparation au saumon et placer au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.
Donne environ 40 tartelettes.
Environ 20 calories chacune.
Recette
78758, publiée le
2024-10-13 à 21:35, 178 vues
