Recette santé : carrés granola de Pico57
Dossiers: Minceur - Santé
Une collation parfaite pour le petit creux d'après-midi.
Donne une vingtaine de carrés
60 ml (1/4 tasse) huile végétale
1 oeuf
60 ml (1/4 tasse) cassonade
375 ml (1 1/2 tasse) flocons d'avoine
125 ml (1/2 tasse) noix de coco
125 ml (1/2 tasse) farine
1 ml (1/4 c/thé) sel
1 ml (1/4 c/thé) bicarbonate de soude
60 ml (1/4 tasse) raisins secs
60 ml (1/4 tasse) graines de citrouille
1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble.
2. Déposer un morceau de papier ciré dans le fond d'un moule ou sur une tôle à biscuits. Tasser le mélange en une croûte assez mince. Faire cuire une quinzaine de minutes au four à 200ºC (400ºF).
3. Sortir le papier ciré du moule. Laisser refroidir avant de couper en carrés.
Source : L'express végétarien 150 recettes de 30 minutes
de Marie-Claude Morin Éd. Modus Vivendi
Donne une vingtaine de carrés
60 ml (1/4 tasse) huile végétale
1 oeuf
60 ml (1/4 tasse) cassonade
375 ml (1 1/2 tasse) flocons d'avoine
125 ml (1/2 tasse) noix de coco
125 ml (1/2 tasse) farine
1 ml (1/4 c/thé) sel
1 ml (1/4 c/thé) bicarbonate de soude
60 ml (1/4 tasse) raisins secs
60 ml (1/4 tasse) graines de citrouille
1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble.
2. Déposer un morceau de papier ciré dans le fond d'un moule ou sur une tôle à biscuits. Tasser le mélange en une croûte assez mince. Faire cuire une quinzaine de minutes au four à 200ºC (400ºF).
3. Sortir le papier ciré du moule. Laisser refroidir avant de couper en carrés.
Source : L'express végétarien 150 recettes de 30 minutes
de Marie-Claude Morin Éd. Modus Vivendi
Source: Pico57
Recette
30135, publiée le
2007-12-11 à 00:00, 351 vues