Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Poêlée rapide de burritos au boeuf de Maryevel6

A+ a-
Préparation : 10 min
Prêt en : 35 min
Portions : 4

Ingredients

1 lb (500 g) de bœuf haché maigre
1 paquet (35 g) d' assaisonnement à tacos
1 boîte (19 oz liq. ou 540 ml) de haricots rouges, rincés et égouttés
1 tasse de salsa
1 tasse d' eau
4 petites tortillas à la farine de blé (7 pouces), coupées en carrés de 1 1/2 pouces
1 tasse de fromage râpé Tex Mex KRAFT
1/3 tasse de crème sure
1/3 tasse d' oignon vert, haché (environ 1 gros)

Préparation

1 FAIRE revenir la viande à feu mi-vif dans une grande poêle; égoutter le gras.

2 AJOUTER l'assaisonnement, les haricots, la salsa et l'eau; brasser. Amener ébullition. Réduire à feu mi-doux et laisser mijoter 5 min.

3 INCORPORER les carrés de tortillas; parsemer de fromage. Couvrir et laisser reposer 5 min ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu. Garnir de crème sure et d'oignon vert.

Mettez-y du piquant
Juste avant de servir, ajoutez vos garnitures favorites à la mexicaine, comme de la laitue en lanières ou, encore, des tomates ou des avocats en dés.

Présentation suggérée
Pour un repas complet, servez avec une salade de verdures variées et terminez par des fruits frais.

Nutritional Info
Par Portion = 1 1/2 tasse (375 ml)

Calories 600
Matières grasses 29 g
Matières grasses saturées 13 g
Cholestérol 95 mg
Sodium 1450 mg
Glucides 47 g
Fibres alimentaires 10 g
Sucres 5 g
Protéines 40 g
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 35 %VQ

Source: maryevel6
Recette 26626, publiée le 2007-03-22 à 00:00, 163 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?



⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes