Sauce et trempette au yogourt et cari
Dossiers: Pesto - Moutarde ► Moutarde Sèche
Valeur en POINTSMD | 0
Portions | 4
Préparation | 5 min
Cuisson | 0 min
Degré de difficulté | facile
Cette merveilleuse sauce et trempette d'influence indienne se marie très bien au poulet grillé, au poisson, aux crustacés et au porc. Elle est aussi délicieuse avec des légumes frais tel que décrit ci-dessous.
Ingrédients
170 g (6 oz) de yogourt nature sans matières grasses
30 ml (2 c. à soupe) de coriandre fraîche, hachée
5 ml (1 c. à thé) de poudre de cari
1 ml (¼ c. à thé) de moutarde sèche, en poudre
Une pincée de poivre noir
Préparation
Combiner tous les ingrédients dans un bol moyen. Bien mélanger. Donne environ 30 ml (2 c. à soupe) par portion. (Note : Servir en trempette avec des légumes frais ou comme sauce avec les protéines de votre choix. Mettre au micro-ondes pendant 30 secondes à puissance élevée pour réchauffer.)
recette Weight Watchers
https://www.passionrecettes.com/forum/viewtopic.php?p=466579
Portions | 4
Préparation | 5 min
Cuisson | 0 min
Degré de difficulté | facile
Cette merveilleuse sauce et trempette d'influence indienne se marie très bien au poulet grillé, au poisson, aux crustacés et au porc. Elle est aussi délicieuse avec des légumes frais tel que décrit ci-dessous.
Ingrédients
170 g (6 oz) de yogourt nature sans matières grasses
30 ml (2 c. à soupe) de coriandre fraîche, hachée
5 ml (1 c. à thé) de poudre de cari
1 ml (¼ c. à thé) de moutarde sèche, en poudre
Une pincée de poivre noir
Préparation
Combiner tous les ingrédients dans un bol moyen. Bien mélanger. Donne environ 30 ml (2 c. à soupe) par portion. (Note : Servir en trempette avec des légumes frais ou comme sauce avec les protéines de votre choix. Mettre au micro-ondes pendant 30 secondes à puissance élevée pour réchauffer.)
recette Weight Watchers
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Recette
35251, publiée le
2008-08-19 à 20:09, 154 vues