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Blanc d'oeufs brouillés à l'espagnole = 0 point pour régime belle et mince de Jojo51

A+ a-
Vaporisez de Pam la poêle. Faire revenir échalotes, champignons, piments (légumes à votre goût) tomates en dés (1 grosse ou deux petites. Lorsque tendres à votre goût,
Y jeter 2 blancs d'oeuf, 2c. tble de lait écrémé.
Moi j'y ajoute des petits morceaux de fromage Kraft sans gras.

Si servi comme ça: 0 points

Peut aussi se servir sur une toast de pain sans gras: 10 points

Préparation: 5 minutes
JOJo 51

Source: JoJo51
Recette 39842, publiée le 2009-06-28 à 16:22, 1820 vues

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2 Commentaires

Photo de profil de Eddy
2009-06-28 16:22
Gros Mecis pour vos belles recettes minceur. J'aime beaucoup ces recettes,car je veux perdre un peu de poids.Mercis encore une fois.

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Photo de profil de Faldo
2009-06-28 16:22
Merci! beaucoup voilà ce dont j'ai besoin des recettes faciles rapides pour m'aider dans la poursuite des mon objectif de perte de poids (régime Belle et mince) si tu en as d'autres surtout ne te gênes pas.

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