Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Brochettes de tofu et de légumes, sauce aux arachides

A+ a-
Ingrédients :

Sauce aux arachides :
1/2 tasse de beurre d'arachides crémeux (125 ml)
1/2 tasse d'eau chaude (125 ml)
1/4 tasse de sauce soja (65 ml)
2 c. à table de ketchup (30 ml)
2 c. à table de jus de citron fraîchement pressé (30 ml)
2 gousses d'ail hachées finement
Brochettes de tofu :
1 paquet (350 g) de tofu extra-ferme
2 tasses de pois mange-tout parés (500 ml)
2 tasses de tomates cerises (500 ml)
2 tasses de petits champignons (500 ml)
2 c. à table d'huile d'olive (30 ml)
1/4 c. à thé de sel (1 ml)
1/4 c. à thé de poivre (1 ml)
2 oignons verts coupés en tranches

Préparation :

La sauce aux arachides :
Dans un bol, à l'aide d'un fouet, mélanger le beurre d'arachides, l'eau, la sauce soja, le ketchup, le jus de citron et l'ail. Mettre 3/4 de tasse (190 ml) de la sauce aux arachides dans un petit bol et réserver.
Préparation des brochettes de tofu :
Éponger le tofu à l'aide d'un essuie-tout. À l'aide d'un couteau, couper le tofu en deux horizontalement. Couper chaque moitié en deux verticalement, puis en cubes (vous devriez obtenir 24 cubes). Ajouter les cubes de tofu au reste de la sauce aux arachides et laisser mariner pendant 10 minutes. Enfiler les cubes de tofu sur quatre brochettes en métal ou en bois préalablement trempées dans l'eau.
Entre-temps, dans un autre bol, mélanger les pois mange-tout, les tomates cerises, les champignons, l'huile, le sel et le poivre. Enfiler les légumes en les faisant alterner sur huit brochettes en métal ou en bois préalablement trempées dans l'eau.
Préparer une braise d'intensité moyenne-vive ou régler le barbecue au gaz à puissance moyenne-élevée. Mettre les brochettes de tofu et de légumes sur la grille huilée du barbecue. Fermer le couvercle et cuire pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le tofu soit doré et que les légumes soient tendres mais encore croquants (retourner les brochettes de tofu et de légumes une fois en cours de cuisson).
Au moment de servir, arroser les brochettes de la sauce aux arachides réservée et parsemer des oignons verts.
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 10 minutes

Pour servir 4 personnes

http://planete.qc.ca/mailing/mailing-20080728-1235.html

Recette 35193, publiée le 2008-08-18 à 19:52, 305 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?



⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes