Recette beauté de Finesse
Les vacances sont enfin là... Profitons de ce temps précieux pour nous reposer, nous relaxer, prendre le temps de flaner... Nous vous proposons de chouchouter votre peau avec des pauses gourmandes en réalisant des masques naturels aux fruits de l'été...
Nos conseils
Pour une efficacité optimale :
- Posez votre masque sur une peau parfaitement démaquillée en évitant le contour des yeux et la bouche.
- Appliquez-le à l'aide d'un pinceau sur l'ensemble de votre visage et n'oubliez pas votre cou.
- Allongez-vous au calme durant le temps de pose.
- Rincez à l'eau fraîche et appliquez votre crème habituelle.
Les petits trucs en plus :
** Pour faciliter le maintien des préparations un peu liquide, découpez à la forme de votre visage une compresse de gaze que vous poserez délicatement sur votre masque. N'oubliez pas de faire des ouvertures pour les yeux et la bouche...
** Avant l'application de votre masque, trempez une petite serviette éponge dans de l'eau chaude, essorez-la puis appliquez-la sur votre visage. Ce petit truc permet d'ouvrir les pores de la peau et d'accroitre les bienfaits de votre masque.
Masque Adoucissant à la Pêche
Ingrédients :
- 1 pêche mixée
- 1 jaune d'oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le jus de pêche resserre les pores de la peau, les vitamines et minéraux du fruit nourrissent et éclairicissent le teint.
Masque Revitalisant à la Pêche
Ingrédients :
- 1/2 pêche mixée
- 2 cuillères à café de crème fraiche entière
- 2 cuillères à café de miel
- 1 cuillère à café d'huile d'onagre
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau tiède.
Le jus de pêche resserre les pores de la peau, le miel et la crème fraîche nourrissent et l'huile d'onagre régénère.
Masque Spécial Couperose aux Framboises
Ingrédients :
- Environ 2 à 3 c. à soupe de framboises mixées
- 1 cuillère à soupe de lait en poudre entier
- 3 gouttes d'huile essentielle de cyprès
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Pour une meilleure efficacité, nous vous conseillons de mettre votre préparation au froid (congélateur) une dizaine de minutes. Appliquez ensuite sur votre visage et laissez agir 20 minutes. Rincez enfin à l'eau froide puis tamponnez votre épiderme avec un coton imbibé d'eau florale d'hamamélis.
Les framboises tonifient et régénèrent, le lait nourrit et l'huile essentielle de cyprès - vaso-constrictrice - est reconnue pour limiter les marques de couperose.
Masque Spécial Peaux Grasses aux Framboises
Ingrédients :
- Environ 2 à 3 c. à soupe de framboises mixées
- 1 cuillère à soupe de farine de froment
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1 oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Les framboises tonifient, l'oeuf apporte de la vitamine E, le citron purifie et la farine de froment a un effet tenseur.
Masque Spécial Peau Grasse au Pamplemousse
Ingrédients :
- Le jus d'un 1/2 pamplemousse
- 1 yaourt nature
- De la farine de froment
Conseil d'utilisation :
Mélangez le jus de pamplemousse avec le yaourt et liez avec la farine de froment (1 à 2 cuillères à soupe). Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le pamplemousse est antiseptique et astringent, le yaourt combat les bactéries et apaise, la farine de froment a un effet tenseur.
Masque Eclat au Pamplemousse
Ingrédients :
- Le jus d'un 1/2 pamplemousse
- 1 jaune d'oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le pamplemousse éclaircit le teint, le jaune d'oeuf nourrit l'épiderme.
Masque Teint Lumineux à la Papaye (ou à la Mangue)
Ingrédients :
- 1 papaye (ou 1 mangue)
Conseil d'utilisation :
Passez la papaye épluchée au mixeur. Appliquez sur votre visage, laissez agir 15 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La mangue et la papaye nettoient la peau et permettent d'éclaircir l'épiderme. La papaye assouplit la peau et est parfaite pour hydrater les peaux agressées par le soleil.
Masque Spécial Peau Grasse aux Fraises
Ingrédients :
- Quelques fraises mixées
- 1 blanc d'oeuf battu en neige
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de miel
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La fraise lutte contre le vieillissement celullaire et prévient les rides. Le blanc d'oeuf ressere les pores, le citron purifie et le miel est un antiseptique naturel.
Masque Purifiant aux Fraises
Ingrédients :
- 3 fraises mixées
- 2 cuillères à soupe d'argile blanche
- 2 cuillères à café de miel
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 15 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le miel possède des vertus antibactériennes, la fraise est reconnue pour ses propriétés revitalisantes et astringentes, l'argile nettoie et purifie.
Masque Bonne Mine à l'Orange
Ingrédients :
- Le jus d'une orange
- 1 bonne cuillère à soupe de miel d'oranger
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
L'orange riche en vitamine C éclaircit le teint, le miel nourrit et revitalise.
Petit Rappel !
Nos conseils pour une efficacité optimale :
** Appliquez votre masque à l'aide d'un pinceau sur l'ensemble de votre visage en évitant le contour des yeux et la bouche.
** Pour faciliter le maintien des préparations un peu liquide, découpez à la forme de votre visage une compresse de gaze que vous poserez délicatement sur votre masque. N'oubliez pas de faire des ouvertures pour les yeux et la bouche...
Masque Eclat à l'Orange
Ingrédients :
- Le jus d'une orange
- 1 jaune d'oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
L'orange éclaircit le teint, le jaune d'oeuf nourrit l'épiderme.
Masque de Beauté à l'Orange
Ingrédients :
- Le jus d'une orange
- 1 bonne cuillère à soupe de yaourt
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
L'orange éclaircit le teint, le yaourt combat les bactéries et apaise.
Masque Douceur aux Abricots
Ingrédients :
- 3 abricots mixés
- 2 cuillères à soupe de crème fraiche
- 1 cuillère à café de jus de citron
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
L'abricot et la crème fraiche nourrissent, le citron purifie. L'épiderme est adoucit, le teint est plus clair.
Masque Hydratant et Tonique au Cassis
Ingrédients :
- L'équivalent de 3 cuillères à soupe de cassis mixés
- 3 cuillères à soupe de yaourt nature
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le yaourt combat les bactéries et apaise, le cassis tonifie et hydrate.
Masque Spécial Peaux Sèches aux Groseilles
Ingrédients :
- Envrion 2 cuillères à soupe de groseilles mixées
- 1 cuillère à soupe de crème fraîche
- 1 jaune d'oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Les groseilles hydratent, la crème fraîche et le jaune d'oeuf nourrissent l'épiderme.
Masque Revitalisant aux Cerises
Ingrédients :
- L'équivalent de 2 poignées de cerises
Conseil d'utilisation :
Dénoyautez les cerises et mixez-les. Appliquez sur votre visage, laissez agir 15 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La cerise redonne de la vigueur aux peaux stressés ou fatiguées...
Masque Anti Teint Terne aux Prunes
Ingrédients :
- 4 à 5 prunes rouges mixées
- 2 cuillères à café d'huile d'amande douce
- 1 cuillère à soupe de yaourt ou de creme fraîche
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La prune est très riche en vitamines, le yaourt combat les bactéries et apaise, l'huile d'amande douce protège et adoucit la peau.
Masque Adoucissant au Melon
Ingrédients :
- 1/2 petit melon mixé
- 1/2 concombre mixé
- 2 cuillères à café de crème fraiche
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le concombre nourrit l'épiderme, resserre les pores dilatés et éclaircit le teint, le melon adoucit les peaux sèches.
Masque Tonique au Raisin
Ingrédients :
- 4 cuillères à soupe d'argile blanche
- 3 cuillères à soupe de jus de raisin (fruits mixés)
- 2 capsules de vitamine E
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 15 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le raisin tonifie l'épiderme, l'argile purifie et ressere les pores de la peau, et la vitamine E - anti-radicalaire - nourrit et limite le vieillissement prématuré de la peau.
Masque Spécial Peau Mixte à la Poire
Ingrédients :
- 1 poire mixée
- 1 cuillère à soupe de crème fraîche
- 1 cuillère à café d'huile de noisette
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La poire et la crème fraiche nourrissent la peau, l'huile de noisette régule l'excès de sébum.
Masque Spécial Peau Mixte à la Pomme
Ingrédients :
- 1 pomme cuite dans un peu de lait
- un peu de farine d'avoine
- un peu d'huile d'amande douce
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La pomme cuite est un désinfectant et un cicatrisant, l'huile d'amande douce protège et adoucit la peau, la farine d'avoine nettoie et apaise.
Masque Tenseur au Citron
Ingrédients :
- Le jus d'un citron
- 1 yaourt nature
- 1 blanc d'oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le blanc d'oeuf - excellent tenseur - resserre les pores de la peau, le yaourt combat les bactéries et apaise, le citron purifie et estompe les rides.
Masque apaisant, lotion calmante, bain adoucissant, masque nutritif... C'est décidé on adopte les céréales !...
Masque apaisant à base d'Avoine :
Dans un bol, mélangez 2 bonnes cuillères à soupe de flocons d'avoine, une cuillère à soupe d'huile d'amande douce et 3 gouttes d'huile essentielle de rose. Appliquez cette préparation à l'aide d'un pinceau en masque sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez poser environ 15 minutes puis rincez à l'eau tiède.
Lotion calmante à base d'Avoine :
Faites bouillir pendant 10 minutes une poignée de flocons d'avoine dans 1/2 litre d'eau. Couvrez puis laissez poser 10 minutes feu éteint. Filtrez et ajoutez un peu d'huile d'amande douce. Spécial peaux sensibles.
Bain adoucissant à base d'Avoine :
Faites bouillir pendant 10 minutes, 6 poignées de flocons d'avoine dans 3 litres d'eau. Filtrez puis versez dans l'eau de votre bain. Détentez-vous pendant 15 minutes.
Lait adoucissant et apaisant à base d'Avoine :
Versez un verre d'eau dans une casserole et ajoutez une cuillère à soupe de flocons d'avoine. Après l'ébullition, laissez 10 minutes à petit feu. Laissez refroidir puis filtrez. Quand c'est froid, ajoutez 2 cuillères à café d'huile de germe de blé et 4 cuillères à soupe de fromage blanc. Appliquez ce lait comme un démaquillant (matin et/ou soir) avec un coton. Conservez cette préparation dans un flacon en verre teinté, bien fermé. Cette préparation doit être utilisée dans les 5 jours qui suivent.
Lotion calmante au Son :
Faites bouillir 250 g de son dans un litre d'eau pendant 10 minutes. Puis filtrez la préparation. Appliquez votre lotion matin et/ou soir à l'aide d'un coton avant votre crème habituelle. Conservez-la dans une bouteille en verre teinté, une semaine maximum au réfrigérateur.
Bain douceur à base de Son :
Mettez 1 kg de son dans une mousseline ou un linge très fin. Veillez à bien la fermer pour ne pas que le son s'échappe dans votre baignoire. Et plongez-la dans l'eau de votre bain.
Gommage Peau Sensible à base de Son et de Lin :
Dans un bol, mélangez une petite tasse de son de blé et une petite tasse de grains de lin préalablement broyés. Ajoutez un peu d'eau chaude puis appliquez cette préparation sur votre visage en effectuant de petits mouvements circulaires. Evitez bien le contour des yeux puis rincez soigneusement à l'eau tiède.
Poudre spécial Cheveux Gras à base de Son :
Si vos cheveux obnt tendance à être gras, appliquez tout simplement avant votre shampooing un peu de son de blé sur votre cuir chevelu. Massez bien puis faites un shampooing doux.
Masque nutritif spécial Cheveux Secs
à base de Germe de Blé:
Dans un bol, mélangez un jaune d'oeuf, trois cuillères à soupe de de germe de blé, 4 cuillères à soupe de miel (liquide) et le jus d'un demi-citron. Appliquez ce masque sur vos cheveux en le répartissant bien, laissez poser environ 15 minutes puis faites un shampooing doux.
Lait à l'Avoine
- Spécificité de l'Avoine
L'avoine est spécialement destinée aux peaux intolérantes car en général elle ne provoque pas de réaction allergique. Elle soulage, apaise, adoucie les épidermes délicats et irrités.
- Recette-maison
Versez un verre d'eau dans une casserole et ajoutez une cuillère à soupe de flocons d'avoine. Après l'ébullition, laissez 10 minutes à petit feu. Laissez refroidir puis filtrez. Quand c'est froid, ajoutez 2 cuillères à café d'huile de germe de blé et 4 cuillères à soupe de fromage blanc. Appliquez ce lait comme un démaquillant (matin et/ou soir) avec un coton. Conservez cette préparation dans un flacon en verre teinté, bien fermé. Cette préparation doit être utilisée dans les 5 jours qui suivent.
Lotion au Son
- Spécificité du Son
Le son est reconnu pour ses propriétés calmantes et apaisantes des peaux sensibles et irritées.
- Recette-maison
Faites bouillir 250 g de son dans un litre d'eau pendant 10 minutes. Puis filtrez la préparation. Appliquez votre lotion matin et/ou soir à l'aide d'un coton avant votre crème habituelle. Conservez-la dans une bouteille en verre teinté, une semaine maximum au réfrigérateur
Tonique au Concombre
- Spécificité du Concombre
Le concombre convient bien aux peaux sèches, irritées et sensibles.
- Recette-maison
Rapez un concombre, faites-le cuire une demi-heure dans 75 cl d'eau minérale à petit feu et filtrez. Appliquez cette lotion avec un coton (matin et/ou soir) avant votre crème habituelle. N'oubliez pas de bien secouer avant chaque utilisation. Conservez la une semaine maximum au réfrigérateur dans une bouteille en verre de préférence teinté.
Crème à l'Huile de Germe de Blé
- Spécifité de l'Huile de Germe de Blé
L'huile de germe de blé est spécialement destinée aux peaux sèches et très sèches car elle est extrèmement nourrissante. Elle hydrate et adoucit l'épiderme.
- Recette-maison
Faites fondre au bain-marie 20 g de cire d'abeille dans 100 ml d'huile de germe de blé. Puis ajoutez hors du feu 4 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat et une cuillère à café de jus de citron. Remuez bien. Conservez cette crème au frais dans un petit pot dans un endroit frais et sec, pas plus de 3 semaines. Appliquez-la le soir en crème de nuit.
Crème à l'huile essentielle de Géranium
- Spécificité de l'he de Géranium rosat
L'huile essentielle de géranium rosat est spécialement indiquée pour les peaux sèches et irritées. Elle hydrate l'épiderme et lui redonne souplesse et douceur.
- Recette-maison
Faites fondre au bain marie 20 g de cire d'abeille dans 4 cuillères à soupe d'huile de sésame. Hors du feu, ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat. Remuez bien. Conservez cette crème dans un petit pot pas plus de 3 semaines, dans un endroit frais et sec
Baume au Miel et à la Rose
- Spécificité du Miel
Le miel est un adoucissant est un hydratant naturel. Il apaise et protège.
- Recette-maison
Mélangez 2 cuillères à café d'eau de rose à 2 cuilères à soupe de miel tiedi. (Pour cette recette, ne prenez pas de miel liquide). Laissez refroidir et conservez votre préparation dans un petit pot dans un endroit frais et sec. Appliquez ce baume sur vos lèvres plusieurs fois par jour si vos lèvres sont très sèches ou gercées.
RECETTES : SPECIAL CORPS
Bain à l'Huile d'Avocat
- Spécificité de l'Huile d'Avocat
L'huile d'avocat est l'une des meilleures huiles nourrissantes.
- Recette-maison
Versez directement dans votre bain quelques gouttes d'huile végétale d'avocat. Surtout pas plus sinon l'eau du bain risquerait d'être trop huileuse ! Vous pouvez remplacer par de l'huile de germe de blé, de l'huile de jojoba ou de l'huile d'amande douce.
Lotion à l'Huile d'Olive
- Spécificité de l'Huile d'Olive
L'huile d'olive est un formidable soin de beauté. Elle est entre autres reconnue pour ses propriétés adoucissantes, émolientes, hydratantes et très nourrissantes.
- Recette-maison
Mélangez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, le jus d'un citron et 1 cuillère à soupe de miel. Remuez bien. Massez deux fois par jour la peau de votre corps avec cette préparation. Insistez bien sur vos coudes et vos chevilles. Puis rincez, sèchez et hydratez !
RECETTES : SPECIAL CHEVEUX
Masque à l'Amande - Cheveux secs
- Spécificité de l'Amande
L'amande est spécialement indiquée pour lutter contre la sécheresse cutanée. Elle est aussi efficace en association avec de l'huile d'amande douce sur les cheveux.
- Recette-maison
Battez un oeuf dans un demi-verre d'huile d'amande douce. Ajoutez 1 cuillère à soupe de poudre d'amandes et mélangez bien. Appliquez ce masque sur vos cheveux, laissez agir 15 minutes avant de rincer et d'effectuer un shampoing doux. Ne conservez pas cette préparation. Utilisez-la juste après la préparation...
Masque au Miel - Cheveux secs
- Spécificité du Miel
Le miel est très nourrissant et hydratant. Il apaise la peau, l'adoucit et la protège. Il fait des merveilles sur les cheveux si vous l'associez à de l'huile d'amande douce.
- Recette-maison
Faites fondre au bain marie, 4 cuillères à soupe de miel à 4 cuillères à soupe d'huile d'amande douce. Quand le mélange est fondu, retirez du feu et ajoutez 4 cuillères à soupe de crème fraiche. Remuez bien et appliquez en masque sur vos cheveux. Laissez agir 30 minutes avant de rincer et d'effectuer un shampoing doux. Ne conservez pas cette préparation. Utilisez-la juste après la préparation...
Une ambiance apaisante, une atmosphère parfumée, une eau colorée vous feront profiter des bienfaits de votre bain, pour faire de ce moment privilégié une sensation de pur bien-être....
La voie des émotions passe aussi par la respiration... Afin de profiter d'un véritable instant de détente et de plaisir, déposez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de rose ou de lavande dans votre diffuseur d'huiles essentielles. Allumez quelques bougies, écoutez de la musique douce, fermez les yeux, détentez-vous et savourez ce moment de tranquilité...
De nombreux trésors à portée de mains pour une peau douce et veloutée !...
Le lait ...
Versez 1 litre de lait entier dans l'eau de votre bain et relaxez-vous pendant 20 minutes. Ce bain apaise et adoucit tous types de peaux. Et pourquoi ne pas ajouter quelques cuillères de miel pour encore plus de douceur ?...
Le son de blé...
Pour adoucir la peau de votre corps, mettez 1 kg de son dans une mousseline ou un linge très fin. Veillez à bien la fermer pour ne pas que le son s'échappe dans votre baignoire et plongez-la dans l'eau de votre bain. Vous pouvez également ajouter du riz brun dans votre mousseline afin d'accroitre les effets adoucissants...
Le vinaigre de cidre...
Ajoutez une tasse de vinaigre de cidre à l'eau de votre bain. Le vinaigre de cidre obtenu par fermentation du jus de pomme adoucit les peaux sèches et irritées.
L'avoine...
Faites bouillir pendant 10 minutes, 6 poignées de flocons d'avoine dans 3 litres d'eau. Filtrez puis versez dans l'eau de votre bain. Détentez-vous pendant 15 minutes. Pour encore plus de douceur, ajoutez du lait...
Le sel marin...
Mettez 500 g de gros sel marin dans l'eau de votre bain. Diluez une tasse de miel dans 1/2 litre de lait tiède et ajoutez à l'eau salée. Détendez-vous pendant 20 minutes dans cette eau douce et apaisante...
L'amidon...
Versez 200 g d'amidon dans l'eau de votre bain. Remuez bien et restez-y 20 minutes. L'eau de ce bain ôtera les cellules mortes de la peau de votre corps et en atténuera les taches.
Les bains aromatiques à base de plantes aux multiples propriétés...
- Préparation de ce "bain aromatique" :
Versez environ un bol d'herbes choisies selon vos préférences sur 1/2 litre d'eau bouillante. Couvrez et laissez infuser 15 minutes. Filtrez puis versez dans l'eau de votre bain. Mais vous pouvez aussi confectionner des sachets en mousseline dans lesquels vous enfermerez les herbes choisies. Vous placerez ensuite ce sachet bien fermé sous le robinet d'eau chaude. N'hésitez pas à frictionner votre corps avec cette mousseline...
- Propriétés spécifiques :
La bruyère : Cette plante est un excellent tonique musculaire. Elle est ainsi utile aux sportifs ou aux personnes convalescentes.
La camomille : Cette plante fait merveille sur de nombreux maux. Reconnue pour ses propriétés calmantes, elle exerce sur la peau une action apaisante et adoucissante, notamment sur les peaux sèches, sensibles et irritées. La camomille favorise également l'endormissement.
La lavande : Au parfum rafraichissant, la lavande conjugue à la fois une action stimulante et tonique mais aussi apaisante et calmante et notamment en cas de douleurs ou de stress...
La mauve : Cette plante est reconnue pour ses qualités calmantes et adoucissantes et notamment en cas de peaux sèches et sensibles. Elle peut être mélangée à d'autres plantes émollientes telles la camomille, le tilleul ou le sureau, ce bain adoucit les peaux les plus sèches.
La menthe : Plante très parfumée, la menthe est stimulante et décontractante. Elle convient fort bien aux peaux grasses. Elle peut être mélangée à d'autres plantes telles le romarin, le thym ou la sauge dans des bains aromatiques fortifiants...
Le romarin : Cette plante originaire de Provence est stimulante, astringente et tonique. Le romarin est précieux en cas de fatigue, de surmenage. Les bains fortifiants au romarin sont à prendre de préférence le matin. Mélangé avec de la sauge, de la verveine et de l'eucalyptus, ce bain est purifiant et astringent (idéal en cas de peau grasse).
Le sureau : Les fleurs de sureau sont adoucissantes et calmantes. Elles sont utilisées lors d'inflammations de la peau ou en cas de douleurs (rhumatismes notamment; le bain est alors préparé avec un mélange de sauge et de romarin.)
Le tilleul : Aux fleurs agréablement odorantes, le tilleul possède des propriétés calmantes, adoucissantes et apaisantes. Légèrement hypnotique, à l'action sédative, le tilleul est utile en cas d'insomnie, de surmenage ou de fatigue nerveuse.
La valériane : Cette plante est réputée pour ses vertus calmantes. C'est un excellent sédatif en cas de nervosité ou d'excitation. Elle permet ainsi de trouver le sommeil en vidant la tête de ces principaux soucis...
La verveine : On reconnait à cette plante d'inombrables vertus. Autrefois, elle était appelée "herbe à tous les maux", "herbe sacrée" ou encore "guérit tout". Aujourd'hui on reconnait ses propriétés digestives, rafraichissantes, stimulantes mais aussi calmantes et apaisantes.
Les bienfaits des huiles végétales dans le bain...
- Préparation de ce "bain hydratant" :
Versez directement dans votre bain 2 cuillères à café de l'huile végétale choisie. Mais vous pouvez aussi essayer ceci : massez la peau de votre corps avec de l'huile puis plongez-vous dans votre bain. Frottez ensuite doucement votre corps. Peau soyeuse garantie !...
- Quelles huiles végétales choisir ?
Avocat, germe de blé, ricin, sésame, noyaux d'abricot, jojoba... découvrez leurs propriétés.
L'univers parfumé de l'aromathérapie :
Les bains enrichis d'huiles essentielles...
Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau. Il faut donc toujours les diluer dans une huile végétale neutre (par exemple huile d'amande douce).
Ainsi : mélangez 3 à 4 gouttes de l'une des huiles essentielles choisies dans 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce ou 2 cuillères à soupe de lait . Versez ce mélange dilué dans l'eau de votre bain et restez-y 20 minutes maximum.
** Pour se détendre le soir :
Huiles essentielles au choix de : Géranium, Rose, Ylang-ylang, Bigaradier, Lavande, Néroli, Jasmin...
** Pour un effet rafraichissant :
Huiles essentielles au choix de : Citron, Bergamote, Genévrier, Verveine...
** Pour un effet stimulant :
Huiles essentielles au choix de : Bergamote, Citron, Romarin, Cyprès, Genévrier, Pamplemousse...
** Pour une peau sèche :
Huiles essentielles au choix de : Géranium, Camomille, Néroli, Rose, Jasmin, Santal...
** Pour une peau grasse :
Huiles essentielles au choix de : Cèdre, Lavande, Géranium, Citron, Genévrier...
Quelques recettes :
- Bain apaisant :
Dans 3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce et 3 cuillères à soupe d'huile de noisette, ajoutez 3 gouttes d'he de géranium, 3 gouttes d'he de lavande, 3 gouttes d'he de basilic et 3 gouttes d'he de mandarine. Frictionnez-vous avec ce mélange dans votre bain.
- Bain revitalisant :
Dans 3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce et 3 cuillères à soupe d'huile de noisette, ajoutez 3 gouttes d'he de pin sylvestre, 3 gouttes d'he de citron, 3 gouttes d'he de romarin, 3 gouttes d'he de lavande. Frictionnez-vous avec ce mélange dans votre bain.
- Spécial homme :
Dans 6 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, ajoutez 4 gouttes d'he d'encens, 4 gouttes de menthe verte, 4 gouttes de ravensare. Frictionnez-vous avec ce mélange dans votre bain.
- Bain relaxant :
Mélangez à un petit pot de crème fraiche, 3 gouttes d'he de jasmin, 3 gouttes d'he de bois de rose, 3 gouttes d'he de mandarine, 3 gouttes d'he de vétiver. Ajoutez à l'eau de votre bain.
- Bain détente pour nos pieds :
Remplissez une bassine d'eau bouillante et ajoutez 5 sachets de thé vert et 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Quand l'eau est tiède, trempez-y vos pieds et restez ainsi pendant 10 minutes. Sèchez soigneusement. "Ce bain" favorise la circulation sanguine et soulage les tensions...
Profitez de cet instant précieux pour prendre soin de votre visage, de la peau de votre corps et de vos cheveux...
** Un teint frais et une peau souple et éclatante :
Le bain est le moment idéal pour pratiquer un gommage et appliquer un masque. En effet sous l'effet de la vapeur d'eau les actifs agissent en profondeur et les effets de vos soins augmentent.
Exfoliez tout d'abord la peau de votre visage afin d'éliminer toutes les cellules mortes qui ternissent votre teint puis appliquez votre masque au choix : purifiant pour les peaux grasses, hydratant pour les peaux sèches, apaisant pour les peaux sensibles et relaxant pour les peaux fatiguées... Alors, envie de douceur, de pureté et d'éclat ?....
A découvrir : Des masques de beauté "recettes naturelles sucrées et gourmandes".
** Un épiderme lisse et très doux :
N'hésitez pas à "mettre la gomme" afin de vous débarasser des cellules mortes présentes sur votre épiderme...
A essayer :
Des gommages naturels envoyés par nos lectrices :
- Recette envoyée par Louise, France :
Voici une recette qui m'a été donnée par une amie, c'est un gommage pour le corps. Mixez une goyave, un kiwi et ensuite ajoutez 2 cuillères à soupe de miel et 1 poignée de sel. Appliquez sur le corps et faites des mouvements circulaires pour que ce mélange puisse bien faire effet. Parfum exotique garanti !...
- Recette envoyée par Consuela, Portugal :
Voici ma recette de gommage corporel : je mélange environ 1 poignée de son avec 1 poignée de farine d'avoine et j'y ajoute un peu d'eau florale de rose. J'humidifie ma peau et j'applique tout cela en massant par petits cercles. Enfin je rince... Vous verrez c'est très bien !
- Recette envoyée par Houda, Mauritanie :
Melanger 1/2 verre de lait, un jus de citron, un oeuf entier, une pincée de safran et un peu de henné (ou de farine). Appliquer sur le corps (jambes, bras, dos et poitrine, pas sur le visage). Laisser quelques minutes et gommer. Terminer par une douche tiède. Et vous verrez votre peau est devenue plus souple et plus nette ! PS: Eviter le soleil pour les prochaines 2 heures.
- Recette envoyée par Annie, St Sulpice :
Une goutte d'huile d'olive et une pincée de sel fin suffisent a réaliser un gommage éclair efficace. Ensuite étalez de la crème fraiche pendant 5 minutes et vous aurez une peau de pêche...
** Une chevelure sublimée :
Profitez de cette pause détente pour appliquer sur vos cheveux un masque capillaire à base d'huile végétale. Réhydratés et bien nourris, vos cheveux retrouveront leur vitalité, leur souplesse et leur brillance...
On a toutes envie de pureté et d'éclat, d'une peau lisse et rosée et d'un teint souple et lumineux... Alors adoptez notre programme "Bonne mine" ! Gommez pour illuminer et laisser poser pour profiter des bienfaits !...
1ère étape - Le GOMMAGE -
On exfolie pour illuminer
Les cellules mortes présentes sur notre épiderme rendent notre teint terne et gris... Le rôle du gommage est alors de faciliter l'exfoliation des impuretés en douceur.
Bienfaits du Gommage :
Le gommage affine le grain de l'epiderme et redonne au teint pureté et éclat. Clarifiée, la peau est lisse et rosée !
Fréquence d'utilisation :
Faites un gommage une fois par semaine ou par quinzaine selon votre type de peau et sa sensibilité.
RECETTES NATURELLES
Gommages / Exfoliants - Visage
- Conseils d'utilisation -
Avec la préparation de votre choix, massez doucement votre visage pendant quelques minutes en effectuant de petits mouvements circulaires. Insistez plus particulièrement sur le front, le nez et le menton. Evitez bien sûr la zone fragile du contour des yeux. N'oubliez pas votre cou ainsi que votre décoletté. Rincez enfin abondamment à l'eau tiède.
¤ Gommage à la papaye (ou à la mangue) :
Epluchez une papaye (ou une mangue) et passez-la au mixeur. Appliquez cette "purée de fruit" sur votre visage et procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Gommage au son et au lin :
Mélangez une petite tasse de son de blé et une petite tasse de grains de lin préalablement broyés puis ajoutez un peu d'eau chaude. Appliquez cette préparation sur votre visage et procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Gommage au sucre :
Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre avec 3 cuillères à soupe d'eau tiède. Appliquez cette préparation sur votre visage et procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Gommage à la noix de coco et au miel :
Mélangez 2 cuillères à soupe de noix de coco en poudre avec 2 cuillères à soupe de miel. Appliquez cette préparation sur votre visage et procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Gommage amande, miel et yaourt :
Mélangez 3 cuillères à soupe de poudre d'amande, 3 cuillères à café de miel et 3 cuillères à soupe de yaourt entier. Remuez énergiquement (vous pouvez incorporer 2 gouttes d'huile essentielle de rose). Appliquez cette préparation sur votre visage et procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Doux gommage au miel (recette envoyée par l'une de nos internautes Alexandra, Genève)
Voici ma recette pour un doux gommage de la peau du visage : mélangez 1 cuillère à soupe de miel liquide avec 1 cuillère à soupe de poudre d'amandes. Appliquez sur votre visage en massant délicatement et rincez à l'eau claire.
¤ Une peau très douce (envoyé par Emilie, Marseille)
Le week-end j'ai l'habitude de me faire mon propre gommage et pour cela je mélange un peu de sucre à mon lait démaquillant. J'applique sur ma peau en faisant des petits cercles du bout des doigts et je rince abondamment. Vous verrez c'est super et en plus ma peau sent très bon...
Petit Truc en Plus ! Spécial lèvres :
Chaque soir, nourrissez vos lèvres avec une crème ou un baume riche et adoucissant. Le lendemain matin, pressez entre vos lèvres un coton imbibé d'eau chaude. Vous pouvez également passer sur vos lèvres votre brosse à dents bien sèche. Les petites peaux mortes seront ainsi enlevées en douceur et vos lèvres prêtes à recevoir votre gloss ou rouge à lèvres préférés...
2ème étape - Le MASQUE -
On laisse poser pour profiter des bienfaits
Débarrassée de ses impuretés gâce au gommage, la peau de votre visage est alors prête à recevoir un masque. L'exfoliation (ayant ouvert les pores de votre épiderme) va permettre d'accroitre les bienfaits et l'efficacité des actifs naturels, des ingrédients que vous aurez selectionné.
Bienfaits du Masque :
Le masque permet à la peau de retrouver douceur et souplesse (selon votre type de peau : purifier ou nourrir). Vos traits sont lissés, les marques de fatigue effacées et votre teint plus clair.
Fréquence d'utilisation :
Faites un masque une à deux fois par semaine selon votre type de peau.
RECETTES NATURELLES
Masques - Visage
- Conseils d'utilisation -
* Posez votre masque sur une peau parfaitement démaquillée en évitant le contour des yeux et la bouche.
* Appliquez-le à l'aide d'un pinceau sur l'ensemble de votre visage et n'oubliez pas votre cou.
* Allongez-vous au calme durant le temps de pose.
* Rincez à l'eau fraîche et appliquez votre crème habituelle.
- Les petits trucs en plus -
** Pour faciliter le maintien des préparations un peu liquide, découpez à la forme de votre visage une compresse de gaze que vous poserez délicatement sur votre masque. N'oubliez pas de faire des ouvertures pour les yeux et la bouche...
** Avant l'application de votre masque, trempez une petite serviette éponge dans de l'eau chaude, essorez-la puis appliquez-la sur votre visage. Ce petit truc permet d'accroitre les bienfaits de votre masque.
¤ Masque orange et oeuf :
Pressez une orange et mélangez son jus à un jaune d'oeuf. Appliquez sur votre visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque orange et miel d'oranger :
Mélangez le jus d'une orange avec 1 bonne cuillère à soupe de miel d'oranger. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque orange et yaourt :
Mélangez le jus d'une orange avec 1 bonne cuillère à soupe de yaourt. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque miel et citron :
Mélangez 1 bonne cuillère à soupe de miel mille fleurs avec 2 cuillères à café de jus de citron. Appliquez cette préparation sur votre visage. Laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque pamplemousse et oeuf :
Mélangez le jus d'un 1/2 pamplemousse avec 1 jaune d'oeuf. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque oeuf et huile d'olive :
Battez energiquement un jaune d'oeuf avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Appliquez sur votre visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque citron, miel et oeuf :
Mélangez 1 jaune d'oeuf à deux cuillères à café de miel et une cuillère a café de jus de citron. Appliquez ce masque sur votre visage et laissez agir 20 minutes avant de rincer.
¤ Masque citron, oeuf et yaourt :
Mélangez le jus d'un citron, 1 yaourt nature et 1 blanc d'oeuf. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque oeuf, citron et huile d'olive :
Battez un jaune d'oeuf, le jus d'un demi-citron et une cuillère à café d'huile d'olive. Appliquez sur votre visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque carottes et argile :
Passez à la centrifugeuse 2 ou 3 carottes pour obtenir la valeur de 2 cuillères à soupe de jus que vous mélangerez à 4 cuillères à soupe d'argile blanche en poudre. Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu de jus de carottes. Appliquez sur le visage, laissez poser 15 minutes puis rincez.
¤ Masque argile, miel et lait :
Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pate lisse, 3 cuillères à café d'argile, 3 cuillères à café de lait et 1 cuillère à café de miel. Appliquez ce masque sur votre visage pendant 20 minutes puis rincez.
¤ Masque menthe, argile et H.E d'arbre à thé :
Laissez infuser quelques feuilles de menthe, filtrez puis ajoutez 2 cuillères à soupe d'argile et 2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé. Mélangez bien et appliquez en masque sur le visage (en évitant le contour des yeux et la bouche). Laissez poser environ 15 minutes puis rincez.
¤ Masque oeuf, argile et fromage blanc :
Mélangez 1 jaune d'oeuf, 1 cuillère à soupe d'argile blanche en poudre et 1 cuillère à soupe de fromage blanc. Appliquez sur le visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque pomme, farine, huile d'amande douce :
Coupez une pomme en morceau et faites la cuire dans un peu de lait. Une fois cuite, réduisez-la en purée et ajoutez un peu de farine et un peu d'huile d'amande douce jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Appliquez cette préparation sur votre visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque pollen, oeuf et miel :
Mixez 2 cuillères à soupe de pollen en pelotes, ajoutez 1 jaune d'oeuf et 1 cuillère à soupe de miel liquide et mixez à nouveau le tout afin d'obtenir une pate lisse. Appliquez la préparation sur votre visage. Laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque miel, oeuf, farine d'orge :
Mélangez 2 cuillères à soupe de miel, 3 cuillères à café de farine d'orge et 1 blanc d'oeuf. Appliquez sur votre visage en masque, laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque rose, eau de rose, miel et yaourt :
Nettoyez à l'eau les pétales d'une rose, égouttez-les puis écrasez-les dans un bol. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau de rose, 1 cuillère à soupe de yaourt nature et 1 cuillère à soupe de miel. Mélangez bien et appliquez sur votre visage pendant 15 minutes environ avant de rincer.
¤ Masque miel, onagre et crème fraiche :
Mélangez 1 cuillère à soupe de crème fraîche et 2 cuillères à soupe de miel. Ajoutez 2 gélules d'huile d'onagre, remuez bien cette préparation et appliquez-la sur votre visage. Laisser agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque miel, banane et huile d'amande douce :
Ecrasez finement 1 banane bien mûre, ajoutez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café d'huile d'amande douce. Appliquez cette préparation sur le visage, laissez posez environ 15 minutes puis rincez.
¤ Masque au concombre :
Découpez une gaze selon la forme de votre visage en faisant des trous pour les yeux et la bouche. Râpez très finement 100g de concombre, appliquez-les sur votre visage puis posez la gaze afin que celle-ci retienne bien le masque. Laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque à la tomate :
Découpez deux gazes selon la forme de votre visage en faisant des trous pour les yeux et la bouche. Epluchez une tomate, mixez-la puis appliquez cette préparation entre les deux gazes. Laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque spécial "pores dilatés" :
Battez un blanc d'oeuf en neige, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et appliquez cette préparation sur votre visage à l'aide d'un pinceau. Laissez poser 10 minutes puis rincez.
¤ Exit la Grise Mine (recette envoyée par l'une de nos internautes Sam, Cevennes)
Votre teint est terne ? Voici un masque coup d'éclat : battez un blanc d'oeuf en neige et ajoutez une cuillère à café d'huile d'amande douce. Exit la grise mine !
¤ Masque à la carotte (envoyé par Amina, Marrakech)
Mélangez 1 cuillère à soupe de yaourt naturel et 1 carotte finement rapée, mettez 2 heures au frigo. Appliquez la préparation sur votre visage et le cou, laissez agir 10 mn et rincez. Ce soin apaise les peaux irritées et redonne de l'éclat.
¤ Masque bonne mine (envoyé par Anne, Savoie)
Quand mon teint est tout tristounet, je prépare un masque en mélangeant une carotte mixée, un jaune d'oeuf, un peu d'huile d'olive et un peu de yaourt ou de crème fraîche. Je laisse poser une petite demi-heure et je rince.
¤ Belle peau garantie (envoyé par Lauretta, Bretagne) :
J'obtiens un masque qui me redonne bonne mine en mélangeant 1 bonne cuillère à soupe de yaourt, 1 cuillère à soupe de levure de bière et un peu d'huile de germe de blé. Essayez le !
RECETTES POUR LE VISAGE
Exfoliant à la papaye :
Epluchez une papaye et passez-la au mixeur.
Exfoliant au son et au lin :
Mélangez une petite tasse de son de blé et une petite tasse de grains de lin préalablement broyés puis ajoutez un peu d'eau chaude.
Exfoliant au sucre :
Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre avec 3 cuillères à soupe d'eau tiède.
Exfoliant à la noix de coco :
Mélangez 2 cuillères à soupe de noix de coco en poudre avec 2 cuillères à soupe de miel.
Conseils d'utilisation - Exfoliants Visage :
Massez doucement votre visage pendant quelques minutes en effectuant de petits mouvements circulaires. Insistez sur les parties les plus grasses (front, nez et menton). Evitez bien sûr la zone fragile du contour des yeux. N'oubliez pas votre cou ainsi que votre décoletté. Rincez enfin abondamment à l'eau tiède.
Débarrassée de ses impuretés, la peau de votre visage est alors prête à accueillir un masque afin de retrouver douceur et souplesse.
>> Recettes de masques gourmands
>> Recettes de masques fruités
RECETTES POUR LE CORPS
Exfoliant au savon noir :
Appliquez en couche épaisse sur la peau de votre corps et en particulier sur les zones rugueuses du savon noir. Patientez environ 5 minutes puis gommez energiquement à l'aide d'un gant de chèvre (que l'on appelle "kessa", disponible dans les magasins orientaux) ou d'un gant de crin souple. Rincez avec une eau aditionnée d'un peu d'eau de rose puis massez longuement votre corps avec une huile ou un lait parfumé. Douceur et volupté garanties !
Exfoliant sel, huile d'amande douce :
Mélangez à part égales du gros sel (préférez du sel fin si votre peau est sensible) et de l'huile d'amande douce. Exfoliez délicatement en effectuant de petits cercles (vous pouvez employez une brosse en soie ou une fleur de massage) puis rincez à l'eau tiède.
Exfoliant avoine, sel, lait :
Mélangez 6 cuillères à soupe de farine d'avoine avec 2 cuillères à café de sel marin. Délayez avec 2 cuillères à café de lait. Frictionnez votre corps puis rincez à l'eau tiède.
Exfoliant goyave, kiwi, sel, miel :
Mixez une goyave, un kiwi et ensuite ajoutez 2 cuillères à soupe de miel et 1 poignée de sel. Appliquez sur le corps et faites des mouvements circulaires pour que ce mélange puisse bien faire effet. Parfum exotique garanti !... (envoyée par l'une de nos lectrices Louise, France).
Exfoliant son, avoine, eau de rose :
Voici ma recette de gommage corporel : je mélange environ 1 poignée de son avec 1 poignée de farine d'avoine et j'y ajoute un peu d'eau florale de rose. J'humidifie ma peau et j'applique tout cela en massant par petits cercles. Enfin je rince... Vous verrez c'est très bien ! (envoyée par l'une de nos lectrices Consuela, Portugal).
Exfoliant lait, citron, oeuf, farine, safran :
Melanger 1/2 verre de lait, un jus de citron, un oeuf entier, une pincée de safran et un peu de henné (ou de farine). Appliquer sur le corps , laisser quelques minutes et gommer. Terminer par une douche tiède. Vous verrez votre peau est devenue plus souple et plus nette ! PS : Eviter le soleil pour les prochaines 2 heures. (envoyée par l'une de nos lectrices Houda, Mauritanie).
Exfoliant huile d'olive et sel :
Une goutte d'huile d'olive et une pincée de sel fin suffisent a réaliser un gommage éclair efficace. Ensuite étalez de la crème fraiche pendant 5 minutes et vous aurez une peau de pêche... (envoyée par l'une de nos lectrices Annie, St Sulpice).
RECETTES MAISON
Soin contre le cuir chevelu gras
Friction anti-pelliculaire
Les : L'argile absorbe l'excès
de sébum. Le thym est un antiseptique.
Masque à l'argile
Mélangez 5 c/à soupe d'argile en tube
avec un jaune d'oeuf. Appliquez sur le
cuir chevelu en évitant les pointes si
elles sont sèches. Laissez poser 20 minutes,
puis lavez avec un shampooing neutre.
Friction au Thym
Mettez 2 bonnes poignées de thym dans 1 litre d'eau.
Laissez bouillir 5 min et reposer 10 minutes. Filtrez
la préparation. Puis ajoutez 2 cuillères à soupe de
vinaigre d'alcool.
Les crèmes se conservent environ 3 semaines au réfrigérateur.
Les laits, toniques , frictions, 1 semaine au réfrigérateur.
Les masques et gommages ne se conservent pas. Utilisez-les juste après les avoir réalisé.
Tout au long du site, faites le plein de recettes naturelles !
De véritables soins de beauté agréables à préparer et très efficaces.
Vous prendrez plaisir à les "concocter" vous-même !
Certains produits vous seront ainsi indispensables :
Ayez-les toujours en réserve ! Argile, Avocat, Avoine, Amandes, Bananes, Beurre, Carottes, Citron, Concombre, Crème fraîche, Huile d'amande douce, Huile d'olive, Lait, Miel, Oeuf, Pommes, Pomme de terre, Son, Thé, Thym, Tomate, Yaourth
Vous trouverez facilement vos ingrédients dans le commerce.
Quelques indications :
- Les produits simples : en grandes surfaces
(choisissez-les de première fraicheur.)
- Pour l'argile ou le miel... :
préférez les magasins biologiques ou diététiques.
- Les huiles végétales : vous les trouverez dans les pharmacies, parapharmacies, magasins bios et certaines au rayon beauté des grandes surfaces (elles doivent être 100% naturelles et extraites de première pression à froid).
- Les huiles essentielles : en pharmacies, parapharmacies et magasins bios (elles doivent être 100% pures et naturelles.)
Nos conseils
Pour une efficacité optimale :
- Posez votre masque sur une peau parfaitement démaquillée en évitant le contour des yeux et la bouche.
- Appliquez-le à l'aide d'un pinceau sur l'ensemble de votre visage et n'oubliez pas votre cou.
- Allongez-vous au calme durant le temps de pose.
- Rincez à l'eau fraîche et appliquez votre crème habituelle.
Les petits trucs en plus :
** Pour faciliter le maintien des préparations un peu liquide, découpez à la forme de votre visage une compresse de gaze que vous poserez délicatement sur votre masque. N'oubliez pas de faire des ouvertures pour les yeux et la bouche...
** Avant l'application de votre masque, trempez une petite serviette éponge dans de l'eau chaude, essorez-la puis appliquez-la sur votre visage. Ce petit truc permet d'ouvrir les pores de la peau et d'accroitre les bienfaits de votre masque.
Masque Adoucissant à la Pêche
Ingrédients :
- 1 pêche mixée
- 1 jaune d'oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le jus de pêche resserre les pores de la peau, les vitamines et minéraux du fruit nourrissent et éclairicissent le teint.
Masque Revitalisant à la Pêche
Ingrédients :
- 1/2 pêche mixée
- 2 cuillères à café de crème fraiche entière
- 2 cuillères à café de miel
- 1 cuillère à café d'huile d'onagre
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau tiède.
Le jus de pêche resserre les pores de la peau, le miel et la crème fraîche nourrissent et l'huile d'onagre régénère.
Masque Spécial Couperose aux Framboises
Ingrédients :
- Environ 2 à 3 c. à soupe de framboises mixées
- 1 cuillère à soupe de lait en poudre entier
- 3 gouttes d'huile essentielle de cyprès
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Pour une meilleure efficacité, nous vous conseillons de mettre votre préparation au froid (congélateur) une dizaine de minutes. Appliquez ensuite sur votre visage et laissez agir 20 minutes. Rincez enfin à l'eau froide puis tamponnez votre épiderme avec un coton imbibé d'eau florale d'hamamélis.
Les framboises tonifient et régénèrent, le lait nourrit et l'huile essentielle de cyprès - vaso-constrictrice - est reconnue pour limiter les marques de couperose.
Masque Spécial Peaux Grasses aux Framboises
Ingrédients :
- Environ 2 à 3 c. à soupe de framboises mixées
- 1 cuillère à soupe de farine de froment
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1 oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Les framboises tonifient, l'oeuf apporte de la vitamine E, le citron purifie et la farine de froment a un effet tenseur.
Masque Spécial Peau Grasse au Pamplemousse
Ingrédients :
- Le jus d'un 1/2 pamplemousse
- 1 yaourt nature
- De la farine de froment
Conseil d'utilisation :
Mélangez le jus de pamplemousse avec le yaourt et liez avec la farine de froment (1 à 2 cuillères à soupe). Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le pamplemousse est antiseptique et astringent, le yaourt combat les bactéries et apaise, la farine de froment a un effet tenseur.
Masque Eclat au Pamplemousse
Ingrédients :
- Le jus d'un 1/2 pamplemousse
- 1 jaune d'oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le pamplemousse éclaircit le teint, le jaune d'oeuf nourrit l'épiderme.
Masque Teint Lumineux à la Papaye (ou à la Mangue)
Ingrédients :
- 1 papaye (ou 1 mangue)
Conseil d'utilisation :
Passez la papaye épluchée au mixeur. Appliquez sur votre visage, laissez agir 15 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La mangue et la papaye nettoient la peau et permettent d'éclaircir l'épiderme. La papaye assouplit la peau et est parfaite pour hydrater les peaux agressées par le soleil.
Masque Spécial Peau Grasse aux Fraises
Ingrédients :
- Quelques fraises mixées
- 1 blanc d'oeuf battu en neige
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de miel
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La fraise lutte contre le vieillissement celullaire et prévient les rides. Le blanc d'oeuf ressere les pores, le citron purifie et le miel est un antiseptique naturel.
Masque Purifiant aux Fraises
Ingrédients :
- 3 fraises mixées
- 2 cuillères à soupe d'argile blanche
- 2 cuillères à café de miel
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 15 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le miel possède des vertus antibactériennes, la fraise est reconnue pour ses propriétés revitalisantes et astringentes, l'argile nettoie et purifie.
Masque Bonne Mine à l'Orange
Ingrédients :
- Le jus d'une orange
- 1 bonne cuillère à soupe de miel d'oranger
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
L'orange riche en vitamine C éclaircit le teint, le miel nourrit et revitalise.
Petit Rappel !
Nos conseils pour une efficacité optimale :
** Appliquez votre masque à l'aide d'un pinceau sur l'ensemble de votre visage en évitant le contour des yeux et la bouche.
** Pour faciliter le maintien des préparations un peu liquide, découpez à la forme de votre visage une compresse de gaze que vous poserez délicatement sur votre masque. N'oubliez pas de faire des ouvertures pour les yeux et la bouche...
Masque Eclat à l'Orange
Ingrédients :
- Le jus d'une orange
- 1 jaune d'oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
L'orange éclaircit le teint, le jaune d'oeuf nourrit l'épiderme.
Masque de Beauté à l'Orange
Ingrédients :
- Le jus d'une orange
- 1 bonne cuillère à soupe de yaourt
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
L'orange éclaircit le teint, le yaourt combat les bactéries et apaise.
Masque Douceur aux Abricots
Ingrédients :
- 3 abricots mixés
- 2 cuillères à soupe de crème fraiche
- 1 cuillère à café de jus de citron
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
L'abricot et la crème fraiche nourrissent, le citron purifie. L'épiderme est adoucit, le teint est plus clair.
Masque Hydratant et Tonique au Cassis
Ingrédients :
- L'équivalent de 3 cuillères à soupe de cassis mixés
- 3 cuillères à soupe de yaourt nature
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le yaourt combat les bactéries et apaise, le cassis tonifie et hydrate.
Masque Spécial Peaux Sèches aux Groseilles
Ingrédients :
- Envrion 2 cuillères à soupe de groseilles mixées
- 1 cuillère à soupe de crème fraîche
- 1 jaune d'oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Les groseilles hydratent, la crème fraîche et le jaune d'oeuf nourrissent l'épiderme.
Masque Revitalisant aux Cerises
Ingrédients :
- L'équivalent de 2 poignées de cerises
Conseil d'utilisation :
Dénoyautez les cerises et mixez-les. Appliquez sur votre visage, laissez agir 15 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La cerise redonne de la vigueur aux peaux stressés ou fatiguées...
Masque Anti Teint Terne aux Prunes
Ingrédients :
- 4 à 5 prunes rouges mixées
- 2 cuillères à café d'huile d'amande douce
- 1 cuillère à soupe de yaourt ou de creme fraîche
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La prune est très riche en vitamines, le yaourt combat les bactéries et apaise, l'huile d'amande douce protège et adoucit la peau.
Masque Adoucissant au Melon
Ingrédients :
- 1/2 petit melon mixé
- 1/2 concombre mixé
- 2 cuillères à café de crème fraiche
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le concombre nourrit l'épiderme, resserre les pores dilatés et éclaircit le teint, le melon adoucit les peaux sèches.
Masque Tonique au Raisin
Ingrédients :
- 4 cuillères à soupe d'argile blanche
- 3 cuillères à soupe de jus de raisin (fruits mixés)
- 2 capsules de vitamine E
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 15 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le raisin tonifie l'épiderme, l'argile purifie et ressere les pores de la peau, et la vitamine E - anti-radicalaire - nourrit et limite le vieillissement prématuré de la peau.
Masque Spécial Peau Mixte à la Poire
Ingrédients :
- 1 poire mixée
- 1 cuillère à soupe de crème fraîche
- 1 cuillère à café d'huile de noisette
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La poire et la crème fraiche nourrissent la peau, l'huile de noisette régule l'excès de sébum.
Masque Spécial Peau Mixte à la Pomme
Ingrédients :
- 1 pomme cuite dans un peu de lait
- un peu de farine d'avoine
- un peu d'huile d'amande douce
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
La pomme cuite est un désinfectant et un cicatrisant, l'huile d'amande douce protège et adoucit la peau, la farine d'avoine nettoie et apaise.
Masque Tenseur au Citron
Ingrédients :
- Le jus d'un citron
- 1 yaourt nature
- 1 blanc d'oeuf
Conseil d'utilisation :
Mélangez bien les ingrédients. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau fraîche.
Le blanc d'oeuf - excellent tenseur - resserre les pores de la peau, le yaourt combat les bactéries et apaise, le citron purifie et estompe les rides.
Masque apaisant, lotion calmante, bain adoucissant, masque nutritif... C'est décidé on adopte les céréales !...
Masque apaisant à base d'Avoine :
Dans un bol, mélangez 2 bonnes cuillères à soupe de flocons d'avoine, une cuillère à soupe d'huile d'amande douce et 3 gouttes d'huile essentielle de rose. Appliquez cette préparation à l'aide d'un pinceau en masque sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez poser environ 15 minutes puis rincez à l'eau tiède.
Lotion calmante à base d'Avoine :
Faites bouillir pendant 10 minutes une poignée de flocons d'avoine dans 1/2 litre d'eau. Couvrez puis laissez poser 10 minutes feu éteint. Filtrez et ajoutez un peu d'huile d'amande douce. Spécial peaux sensibles.
Bain adoucissant à base d'Avoine :
Faites bouillir pendant 10 minutes, 6 poignées de flocons d'avoine dans 3 litres d'eau. Filtrez puis versez dans l'eau de votre bain. Détentez-vous pendant 15 minutes.
Lait adoucissant et apaisant à base d'Avoine :
Versez un verre d'eau dans une casserole et ajoutez une cuillère à soupe de flocons d'avoine. Après l'ébullition, laissez 10 minutes à petit feu. Laissez refroidir puis filtrez. Quand c'est froid, ajoutez 2 cuillères à café d'huile de germe de blé et 4 cuillères à soupe de fromage blanc. Appliquez ce lait comme un démaquillant (matin et/ou soir) avec un coton. Conservez cette préparation dans un flacon en verre teinté, bien fermé. Cette préparation doit être utilisée dans les 5 jours qui suivent.
Lotion calmante au Son :
Faites bouillir 250 g de son dans un litre d'eau pendant 10 minutes. Puis filtrez la préparation. Appliquez votre lotion matin et/ou soir à l'aide d'un coton avant votre crème habituelle. Conservez-la dans une bouteille en verre teinté, une semaine maximum au réfrigérateur.
Bain douceur à base de Son :
Mettez 1 kg de son dans une mousseline ou un linge très fin. Veillez à bien la fermer pour ne pas que le son s'échappe dans votre baignoire. Et plongez-la dans l'eau de votre bain.
Gommage Peau Sensible à base de Son et de Lin :
Dans un bol, mélangez une petite tasse de son de blé et une petite tasse de grains de lin préalablement broyés. Ajoutez un peu d'eau chaude puis appliquez cette préparation sur votre visage en effectuant de petits mouvements circulaires. Evitez bien le contour des yeux puis rincez soigneusement à l'eau tiède.
Poudre spécial Cheveux Gras à base de Son :
Si vos cheveux obnt tendance à être gras, appliquez tout simplement avant votre shampooing un peu de son de blé sur votre cuir chevelu. Massez bien puis faites un shampooing doux.
Masque nutritif spécial Cheveux Secs
à base de Germe de Blé:
Dans un bol, mélangez un jaune d'oeuf, trois cuillères à soupe de de germe de blé, 4 cuillères à soupe de miel (liquide) et le jus d'un demi-citron. Appliquez ce masque sur vos cheveux en le répartissant bien, laissez poser environ 15 minutes puis faites un shampooing doux.
Lait à l'Avoine
- Spécificité de l'Avoine
L'avoine est spécialement destinée aux peaux intolérantes car en général elle ne provoque pas de réaction allergique. Elle soulage, apaise, adoucie les épidermes délicats et irrités.
- Recette-maison
Versez un verre d'eau dans une casserole et ajoutez une cuillère à soupe de flocons d'avoine. Après l'ébullition, laissez 10 minutes à petit feu. Laissez refroidir puis filtrez. Quand c'est froid, ajoutez 2 cuillères à café d'huile de germe de blé et 4 cuillères à soupe de fromage blanc. Appliquez ce lait comme un démaquillant (matin et/ou soir) avec un coton. Conservez cette préparation dans un flacon en verre teinté, bien fermé. Cette préparation doit être utilisée dans les 5 jours qui suivent.
Lotion au Son
- Spécificité du Son
Le son est reconnu pour ses propriétés calmantes et apaisantes des peaux sensibles et irritées.
- Recette-maison
Faites bouillir 250 g de son dans un litre d'eau pendant 10 minutes. Puis filtrez la préparation. Appliquez votre lotion matin et/ou soir à l'aide d'un coton avant votre crème habituelle. Conservez-la dans une bouteille en verre teinté, une semaine maximum au réfrigérateur
Tonique au Concombre
- Spécificité du Concombre
Le concombre convient bien aux peaux sèches, irritées et sensibles.
- Recette-maison
Rapez un concombre, faites-le cuire une demi-heure dans 75 cl d'eau minérale à petit feu et filtrez. Appliquez cette lotion avec un coton (matin et/ou soir) avant votre crème habituelle. N'oubliez pas de bien secouer avant chaque utilisation. Conservez la une semaine maximum au réfrigérateur dans une bouteille en verre de préférence teinté.
Crème à l'Huile de Germe de Blé
- Spécifité de l'Huile de Germe de Blé
L'huile de germe de blé est spécialement destinée aux peaux sèches et très sèches car elle est extrèmement nourrissante. Elle hydrate et adoucit l'épiderme.
- Recette-maison
Faites fondre au bain-marie 20 g de cire d'abeille dans 100 ml d'huile de germe de blé. Puis ajoutez hors du feu 4 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat et une cuillère à café de jus de citron. Remuez bien. Conservez cette crème au frais dans un petit pot dans un endroit frais et sec, pas plus de 3 semaines. Appliquez-la le soir en crème de nuit.
Crème à l'huile essentielle de Géranium
- Spécificité de l'he de Géranium rosat
L'huile essentielle de géranium rosat est spécialement indiquée pour les peaux sèches et irritées. Elle hydrate l'épiderme et lui redonne souplesse et douceur.
- Recette-maison
Faites fondre au bain marie 20 g de cire d'abeille dans 4 cuillères à soupe d'huile de sésame. Hors du feu, ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat. Remuez bien. Conservez cette crème dans un petit pot pas plus de 3 semaines, dans un endroit frais et sec
Baume au Miel et à la Rose
- Spécificité du Miel
Le miel est un adoucissant est un hydratant naturel. Il apaise et protège.
- Recette-maison
Mélangez 2 cuillères à café d'eau de rose à 2 cuilères à soupe de miel tiedi. (Pour cette recette, ne prenez pas de miel liquide). Laissez refroidir et conservez votre préparation dans un petit pot dans un endroit frais et sec. Appliquez ce baume sur vos lèvres plusieurs fois par jour si vos lèvres sont très sèches ou gercées.
RECETTES : SPECIAL CORPS
Bain à l'Huile d'Avocat
- Spécificité de l'Huile d'Avocat
L'huile d'avocat est l'une des meilleures huiles nourrissantes.
- Recette-maison
Versez directement dans votre bain quelques gouttes d'huile végétale d'avocat. Surtout pas plus sinon l'eau du bain risquerait d'être trop huileuse ! Vous pouvez remplacer par de l'huile de germe de blé, de l'huile de jojoba ou de l'huile d'amande douce.
Lotion à l'Huile d'Olive
- Spécificité de l'Huile d'Olive
L'huile d'olive est un formidable soin de beauté. Elle est entre autres reconnue pour ses propriétés adoucissantes, émolientes, hydratantes et très nourrissantes.
- Recette-maison
Mélangez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, le jus d'un citron et 1 cuillère à soupe de miel. Remuez bien. Massez deux fois par jour la peau de votre corps avec cette préparation. Insistez bien sur vos coudes et vos chevilles. Puis rincez, sèchez et hydratez !
RECETTES : SPECIAL CHEVEUX
Masque à l'Amande - Cheveux secs
- Spécificité de l'Amande
L'amande est spécialement indiquée pour lutter contre la sécheresse cutanée. Elle est aussi efficace en association avec de l'huile d'amande douce sur les cheveux.
- Recette-maison
Battez un oeuf dans un demi-verre d'huile d'amande douce. Ajoutez 1 cuillère à soupe de poudre d'amandes et mélangez bien. Appliquez ce masque sur vos cheveux, laissez agir 15 minutes avant de rincer et d'effectuer un shampoing doux. Ne conservez pas cette préparation. Utilisez-la juste après la préparation...
Masque au Miel - Cheveux secs
- Spécificité du Miel
Le miel est très nourrissant et hydratant. Il apaise la peau, l'adoucit et la protège. Il fait des merveilles sur les cheveux si vous l'associez à de l'huile d'amande douce.
- Recette-maison
Faites fondre au bain marie, 4 cuillères à soupe de miel à 4 cuillères à soupe d'huile d'amande douce. Quand le mélange est fondu, retirez du feu et ajoutez 4 cuillères à soupe de crème fraiche. Remuez bien et appliquez en masque sur vos cheveux. Laissez agir 30 minutes avant de rincer et d'effectuer un shampoing doux. Ne conservez pas cette préparation. Utilisez-la juste après la préparation...
Une ambiance apaisante, une atmosphère parfumée, une eau colorée vous feront profiter des bienfaits de votre bain, pour faire de ce moment privilégié une sensation de pur bien-être....
La voie des émotions passe aussi par la respiration... Afin de profiter d'un véritable instant de détente et de plaisir, déposez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de rose ou de lavande dans votre diffuseur d'huiles essentielles. Allumez quelques bougies, écoutez de la musique douce, fermez les yeux, détentez-vous et savourez ce moment de tranquilité...
De nombreux trésors à portée de mains pour une peau douce et veloutée !...
Le lait ...
Versez 1 litre de lait entier dans l'eau de votre bain et relaxez-vous pendant 20 minutes. Ce bain apaise et adoucit tous types de peaux. Et pourquoi ne pas ajouter quelques cuillères de miel pour encore plus de douceur ?...
Le son de blé...
Pour adoucir la peau de votre corps, mettez 1 kg de son dans une mousseline ou un linge très fin. Veillez à bien la fermer pour ne pas que le son s'échappe dans votre baignoire et plongez-la dans l'eau de votre bain. Vous pouvez également ajouter du riz brun dans votre mousseline afin d'accroitre les effets adoucissants...
Le vinaigre de cidre...
Ajoutez une tasse de vinaigre de cidre à l'eau de votre bain. Le vinaigre de cidre obtenu par fermentation du jus de pomme adoucit les peaux sèches et irritées.
L'avoine...
Faites bouillir pendant 10 minutes, 6 poignées de flocons d'avoine dans 3 litres d'eau. Filtrez puis versez dans l'eau de votre bain. Détentez-vous pendant 15 minutes. Pour encore plus de douceur, ajoutez du lait...
Le sel marin...
Mettez 500 g de gros sel marin dans l'eau de votre bain. Diluez une tasse de miel dans 1/2 litre de lait tiède et ajoutez à l'eau salée. Détendez-vous pendant 20 minutes dans cette eau douce et apaisante...
L'amidon...
Versez 200 g d'amidon dans l'eau de votre bain. Remuez bien et restez-y 20 minutes. L'eau de ce bain ôtera les cellules mortes de la peau de votre corps et en atténuera les taches.
Les bains aromatiques à base de plantes aux multiples propriétés...
- Préparation de ce "bain aromatique" :
Versez environ un bol d'herbes choisies selon vos préférences sur 1/2 litre d'eau bouillante. Couvrez et laissez infuser 15 minutes. Filtrez puis versez dans l'eau de votre bain. Mais vous pouvez aussi confectionner des sachets en mousseline dans lesquels vous enfermerez les herbes choisies. Vous placerez ensuite ce sachet bien fermé sous le robinet d'eau chaude. N'hésitez pas à frictionner votre corps avec cette mousseline...
- Propriétés spécifiques :
La bruyère : Cette plante est un excellent tonique musculaire. Elle est ainsi utile aux sportifs ou aux personnes convalescentes.
La camomille : Cette plante fait merveille sur de nombreux maux. Reconnue pour ses propriétés calmantes, elle exerce sur la peau une action apaisante et adoucissante, notamment sur les peaux sèches, sensibles et irritées. La camomille favorise également l'endormissement.
La lavande : Au parfum rafraichissant, la lavande conjugue à la fois une action stimulante et tonique mais aussi apaisante et calmante et notamment en cas de douleurs ou de stress...
La mauve : Cette plante est reconnue pour ses qualités calmantes et adoucissantes et notamment en cas de peaux sèches et sensibles. Elle peut être mélangée à d'autres plantes émollientes telles la camomille, le tilleul ou le sureau, ce bain adoucit les peaux les plus sèches.
La menthe : Plante très parfumée, la menthe est stimulante et décontractante. Elle convient fort bien aux peaux grasses. Elle peut être mélangée à d'autres plantes telles le romarin, le thym ou la sauge dans des bains aromatiques fortifiants...
Le romarin : Cette plante originaire de Provence est stimulante, astringente et tonique. Le romarin est précieux en cas de fatigue, de surmenage. Les bains fortifiants au romarin sont à prendre de préférence le matin. Mélangé avec de la sauge, de la verveine et de l'eucalyptus, ce bain est purifiant et astringent (idéal en cas de peau grasse).
Le sureau : Les fleurs de sureau sont adoucissantes et calmantes. Elles sont utilisées lors d'inflammations de la peau ou en cas de douleurs (rhumatismes notamment; le bain est alors préparé avec un mélange de sauge et de romarin.)
Le tilleul : Aux fleurs agréablement odorantes, le tilleul possède des propriétés calmantes, adoucissantes et apaisantes. Légèrement hypnotique, à l'action sédative, le tilleul est utile en cas d'insomnie, de surmenage ou de fatigue nerveuse.
La valériane : Cette plante est réputée pour ses vertus calmantes. C'est un excellent sédatif en cas de nervosité ou d'excitation. Elle permet ainsi de trouver le sommeil en vidant la tête de ces principaux soucis...
La verveine : On reconnait à cette plante d'inombrables vertus. Autrefois, elle était appelée "herbe à tous les maux", "herbe sacrée" ou encore "guérit tout". Aujourd'hui on reconnait ses propriétés digestives, rafraichissantes, stimulantes mais aussi calmantes et apaisantes.
Les bienfaits des huiles végétales dans le bain...
- Préparation de ce "bain hydratant" :
Versez directement dans votre bain 2 cuillères à café de l'huile végétale choisie. Mais vous pouvez aussi essayer ceci : massez la peau de votre corps avec de l'huile puis plongez-vous dans votre bain. Frottez ensuite doucement votre corps. Peau soyeuse garantie !...
- Quelles huiles végétales choisir ?
Avocat, germe de blé, ricin, sésame, noyaux d'abricot, jojoba... découvrez leurs propriétés.
L'univers parfumé de l'aromathérapie :
Les bains enrichis d'huiles essentielles...
Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau. Il faut donc toujours les diluer dans une huile végétale neutre (par exemple huile d'amande douce).
Ainsi : mélangez 3 à 4 gouttes de l'une des huiles essentielles choisies dans 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce ou 2 cuillères à soupe de lait . Versez ce mélange dilué dans l'eau de votre bain et restez-y 20 minutes maximum.
** Pour se détendre le soir :
Huiles essentielles au choix de : Géranium, Rose, Ylang-ylang, Bigaradier, Lavande, Néroli, Jasmin...
** Pour un effet rafraichissant :
Huiles essentielles au choix de : Citron, Bergamote, Genévrier, Verveine...
** Pour un effet stimulant :
Huiles essentielles au choix de : Bergamote, Citron, Romarin, Cyprès, Genévrier, Pamplemousse...
** Pour une peau sèche :
Huiles essentielles au choix de : Géranium, Camomille, Néroli, Rose, Jasmin, Santal...
** Pour une peau grasse :
Huiles essentielles au choix de : Cèdre, Lavande, Géranium, Citron, Genévrier...
Quelques recettes :
- Bain apaisant :
Dans 3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce et 3 cuillères à soupe d'huile de noisette, ajoutez 3 gouttes d'he de géranium, 3 gouttes d'he de lavande, 3 gouttes d'he de basilic et 3 gouttes d'he de mandarine. Frictionnez-vous avec ce mélange dans votre bain.
- Bain revitalisant :
Dans 3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce et 3 cuillères à soupe d'huile de noisette, ajoutez 3 gouttes d'he de pin sylvestre, 3 gouttes d'he de citron, 3 gouttes d'he de romarin, 3 gouttes d'he de lavande. Frictionnez-vous avec ce mélange dans votre bain.
- Spécial homme :
Dans 6 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, ajoutez 4 gouttes d'he d'encens, 4 gouttes de menthe verte, 4 gouttes de ravensare. Frictionnez-vous avec ce mélange dans votre bain.
- Bain relaxant :
Mélangez à un petit pot de crème fraiche, 3 gouttes d'he de jasmin, 3 gouttes d'he de bois de rose, 3 gouttes d'he de mandarine, 3 gouttes d'he de vétiver. Ajoutez à l'eau de votre bain.
- Bain détente pour nos pieds :
Remplissez une bassine d'eau bouillante et ajoutez 5 sachets de thé vert et 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Quand l'eau est tiède, trempez-y vos pieds et restez ainsi pendant 10 minutes. Sèchez soigneusement. "Ce bain" favorise la circulation sanguine et soulage les tensions...
Profitez de cet instant précieux pour prendre soin de votre visage, de la peau de votre corps et de vos cheveux...
** Un teint frais et une peau souple et éclatante :
Le bain est le moment idéal pour pratiquer un gommage et appliquer un masque. En effet sous l'effet de la vapeur d'eau les actifs agissent en profondeur et les effets de vos soins augmentent.
Exfoliez tout d'abord la peau de votre visage afin d'éliminer toutes les cellules mortes qui ternissent votre teint puis appliquez votre masque au choix : purifiant pour les peaux grasses, hydratant pour les peaux sèches, apaisant pour les peaux sensibles et relaxant pour les peaux fatiguées... Alors, envie de douceur, de pureté et d'éclat ?....
A découvrir : Des masques de beauté "recettes naturelles sucrées et gourmandes".
** Un épiderme lisse et très doux :
N'hésitez pas à "mettre la gomme" afin de vous débarasser des cellules mortes présentes sur votre épiderme...
A essayer :
Des gommages naturels envoyés par nos lectrices :
- Recette envoyée par Louise, France :
Voici une recette qui m'a été donnée par une amie, c'est un gommage pour le corps. Mixez une goyave, un kiwi et ensuite ajoutez 2 cuillères à soupe de miel et 1 poignée de sel. Appliquez sur le corps et faites des mouvements circulaires pour que ce mélange puisse bien faire effet. Parfum exotique garanti !...
- Recette envoyée par Consuela, Portugal :
Voici ma recette de gommage corporel : je mélange environ 1 poignée de son avec 1 poignée de farine d'avoine et j'y ajoute un peu d'eau florale de rose. J'humidifie ma peau et j'applique tout cela en massant par petits cercles. Enfin je rince... Vous verrez c'est très bien !
- Recette envoyée par Houda, Mauritanie :
Melanger 1/2 verre de lait, un jus de citron, un oeuf entier, une pincée de safran et un peu de henné (ou de farine). Appliquer sur le corps (jambes, bras, dos et poitrine, pas sur le visage). Laisser quelques minutes et gommer. Terminer par une douche tiède. Et vous verrez votre peau est devenue plus souple et plus nette ! PS: Eviter le soleil pour les prochaines 2 heures.
- Recette envoyée par Annie, St Sulpice :
Une goutte d'huile d'olive et une pincée de sel fin suffisent a réaliser un gommage éclair efficace. Ensuite étalez de la crème fraiche pendant 5 minutes et vous aurez une peau de pêche...
** Une chevelure sublimée :
Profitez de cette pause détente pour appliquer sur vos cheveux un masque capillaire à base d'huile végétale. Réhydratés et bien nourris, vos cheveux retrouveront leur vitalité, leur souplesse et leur brillance...
On a toutes envie de pureté et d'éclat, d'une peau lisse et rosée et d'un teint souple et lumineux... Alors adoptez notre programme "Bonne mine" ! Gommez pour illuminer et laisser poser pour profiter des bienfaits !...
1ère étape - Le GOMMAGE -
On exfolie pour illuminer
Les cellules mortes présentes sur notre épiderme rendent notre teint terne et gris... Le rôle du gommage est alors de faciliter l'exfoliation des impuretés en douceur.
Bienfaits du Gommage :
Le gommage affine le grain de l'epiderme et redonne au teint pureté et éclat. Clarifiée, la peau est lisse et rosée !
Fréquence d'utilisation :
Faites un gommage une fois par semaine ou par quinzaine selon votre type de peau et sa sensibilité.
RECETTES NATURELLES
Gommages / Exfoliants - Visage
- Conseils d'utilisation -
Avec la préparation de votre choix, massez doucement votre visage pendant quelques minutes en effectuant de petits mouvements circulaires. Insistez plus particulièrement sur le front, le nez et le menton. Evitez bien sûr la zone fragile du contour des yeux. N'oubliez pas votre cou ainsi que votre décoletté. Rincez enfin abondamment à l'eau tiède.
¤ Gommage à la papaye (ou à la mangue) :
Epluchez une papaye (ou une mangue) et passez-la au mixeur. Appliquez cette "purée de fruit" sur votre visage et procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Gommage au son et au lin :
Mélangez une petite tasse de son de blé et une petite tasse de grains de lin préalablement broyés puis ajoutez un peu d'eau chaude. Appliquez cette préparation sur votre visage et procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Gommage au sucre :
Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre avec 3 cuillères à soupe d'eau tiède. Appliquez cette préparation sur votre visage et procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Gommage à la noix de coco et au miel :
Mélangez 2 cuillères à soupe de noix de coco en poudre avec 2 cuillères à soupe de miel. Appliquez cette préparation sur votre visage et procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Gommage amande, miel et yaourt :
Mélangez 3 cuillères à soupe de poudre d'amande, 3 cuillères à café de miel et 3 cuillères à soupe de yaourt entier. Remuez énergiquement (vous pouvez incorporer 2 gouttes d'huile essentielle de rose). Appliquez cette préparation sur votre visage et procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Doux gommage au miel (recette envoyée par l'une de nos internautes Alexandra, Genève)
Voici ma recette pour un doux gommage de la peau du visage : mélangez 1 cuillère à soupe de miel liquide avec 1 cuillère à soupe de poudre d'amandes. Appliquez sur votre visage en massant délicatement et rincez à l'eau claire.
¤ Une peau très douce (envoyé par Emilie, Marseille)
Le week-end j'ai l'habitude de me faire mon propre gommage et pour cela je mélange un peu de sucre à mon lait démaquillant. J'applique sur ma peau en faisant des petits cercles du bout des doigts et je rince abondamment. Vous verrez c'est super et en plus ma peau sent très bon...
Petit Truc en Plus ! Spécial lèvres :
Chaque soir, nourrissez vos lèvres avec une crème ou un baume riche et adoucissant. Le lendemain matin, pressez entre vos lèvres un coton imbibé d'eau chaude. Vous pouvez également passer sur vos lèvres votre brosse à dents bien sèche. Les petites peaux mortes seront ainsi enlevées en douceur et vos lèvres prêtes à recevoir votre gloss ou rouge à lèvres préférés...
2ème étape - Le MASQUE -
On laisse poser pour profiter des bienfaits
Débarrassée de ses impuretés gâce au gommage, la peau de votre visage est alors prête à recevoir un masque. L'exfoliation (ayant ouvert les pores de votre épiderme) va permettre d'accroitre les bienfaits et l'efficacité des actifs naturels, des ingrédients que vous aurez selectionné.
Bienfaits du Masque :
Le masque permet à la peau de retrouver douceur et souplesse (selon votre type de peau : purifier ou nourrir). Vos traits sont lissés, les marques de fatigue effacées et votre teint plus clair.
Fréquence d'utilisation :
Faites un masque une à deux fois par semaine selon votre type de peau.
RECETTES NATURELLES
Masques - Visage
- Conseils d'utilisation -
* Posez votre masque sur une peau parfaitement démaquillée en évitant le contour des yeux et la bouche.
* Appliquez-le à l'aide d'un pinceau sur l'ensemble de votre visage et n'oubliez pas votre cou.
* Allongez-vous au calme durant le temps de pose.
* Rincez à l'eau fraîche et appliquez votre crème habituelle.
- Les petits trucs en plus -
** Pour faciliter le maintien des préparations un peu liquide, découpez à la forme de votre visage une compresse de gaze que vous poserez délicatement sur votre masque. N'oubliez pas de faire des ouvertures pour les yeux et la bouche...
** Avant l'application de votre masque, trempez une petite serviette éponge dans de l'eau chaude, essorez-la puis appliquez-la sur votre visage. Ce petit truc permet d'accroitre les bienfaits de votre masque.
¤ Masque orange et oeuf :
Pressez une orange et mélangez son jus à un jaune d'oeuf. Appliquez sur votre visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque orange et miel d'oranger :
Mélangez le jus d'une orange avec 1 bonne cuillère à soupe de miel d'oranger. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque orange et yaourt :
Mélangez le jus d'une orange avec 1 bonne cuillère à soupe de yaourt. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque miel et citron :
Mélangez 1 bonne cuillère à soupe de miel mille fleurs avec 2 cuillères à café de jus de citron. Appliquez cette préparation sur votre visage. Laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque pamplemousse et oeuf :
Mélangez le jus d'un 1/2 pamplemousse avec 1 jaune d'oeuf. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque oeuf et huile d'olive :
Battez energiquement un jaune d'oeuf avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Appliquez sur votre visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque citron, miel et oeuf :
Mélangez 1 jaune d'oeuf à deux cuillères à café de miel et une cuillère a café de jus de citron. Appliquez ce masque sur votre visage et laissez agir 20 minutes avant de rincer.
¤ Masque citron, oeuf et yaourt :
Mélangez le jus d'un citron, 1 yaourt nature et 1 blanc d'oeuf. Appliquez sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque oeuf, citron et huile d'olive :
Battez un jaune d'oeuf, le jus d'un demi-citron et une cuillère à café d'huile d'olive. Appliquez sur votre visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque carottes et argile :
Passez à la centrifugeuse 2 ou 3 carottes pour obtenir la valeur de 2 cuillères à soupe de jus que vous mélangerez à 4 cuillères à soupe d'argile blanche en poudre. Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu de jus de carottes. Appliquez sur le visage, laissez poser 15 minutes puis rincez.
¤ Masque argile, miel et lait :
Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pate lisse, 3 cuillères à café d'argile, 3 cuillères à café de lait et 1 cuillère à café de miel. Appliquez ce masque sur votre visage pendant 20 minutes puis rincez.
¤ Masque menthe, argile et H.E d'arbre à thé :
Laissez infuser quelques feuilles de menthe, filtrez puis ajoutez 2 cuillères à soupe d'argile et 2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé. Mélangez bien et appliquez en masque sur le visage (en évitant le contour des yeux et la bouche). Laissez poser environ 15 minutes puis rincez.
¤ Masque oeuf, argile et fromage blanc :
Mélangez 1 jaune d'oeuf, 1 cuillère à soupe d'argile blanche en poudre et 1 cuillère à soupe de fromage blanc. Appliquez sur le visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque pomme, farine, huile d'amande douce :
Coupez une pomme en morceau et faites la cuire dans un peu de lait. Une fois cuite, réduisez-la en purée et ajoutez un peu de farine et un peu d'huile d'amande douce jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Appliquez cette préparation sur votre visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque pollen, oeuf et miel :
Mixez 2 cuillères à soupe de pollen en pelotes, ajoutez 1 jaune d'oeuf et 1 cuillère à soupe de miel liquide et mixez à nouveau le tout afin d'obtenir une pate lisse. Appliquez la préparation sur votre visage. Laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque miel, oeuf, farine d'orge :
Mélangez 2 cuillères à soupe de miel, 3 cuillères à café de farine d'orge et 1 blanc d'oeuf. Appliquez sur votre visage en masque, laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque rose, eau de rose, miel et yaourt :
Nettoyez à l'eau les pétales d'une rose, égouttez-les puis écrasez-les dans un bol. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau de rose, 1 cuillère à soupe de yaourt nature et 1 cuillère à soupe de miel. Mélangez bien et appliquez sur votre visage pendant 15 minutes environ avant de rincer.
¤ Masque miel, onagre et crème fraiche :
Mélangez 1 cuillère à soupe de crème fraîche et 2 cuillères à soupe de miel. Ajoutez 2 gélules d'huile d'onagre, remuez bien cette préparation et appliquez-la sur votre visage. Laisser agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque miel, banane et huile d'amande douce :
Ecrasez finement 1 banane bien mûre, ajoutez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café d'huile d'amande douce. Appliquez cette préparation sur le visage, laissez posez environ 15 minutes puis rincez.
¤ Masque au concombre :
Découpez une gaze selon la forme de votre visage en faisant des trous pour les yeux et la bouche. Râpez très finement 100g de concombre, appliquez-les sur votre visage puis posez la gaze afin que celle-ci retienne bien le masque. Laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque à la tomate :
Découpez deux gazes selon la forme de votre visage en faisant des trous pour les yeux et la bouche. Epluchez une tomate, mixez-la puis appliquez cette préparation entre les deux gazes. Laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque spécial "pores dilatés" :
Battez un blanc d'oeuf en neige, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et appliquez cette préparation sur votre visage à l'aide d'un pinceau. Laissez poser 10 minutes puis rincez.
¤ Exit la Grise Mine (recette envoyée par l'une de nos internautes Sam, Cevennes)
Votre teint est terne ? Voici un masque coup d'éclat : battez un blanc d'oeuf en neige et ajoutez une cuillère à café d'huile d'amande douce. Exit la grise mine !
¤ Masque à la carotte (envoyé par Amina, Marrakech)
Mélangez 1 cuillère à soupe de yaourt naturel et 1 carotte finement rapée, mettez 2 heures au frigo. Appliquez la préparation sur votre visage et le cou, laissez agir 10 mn et rincez. Ce soin apaise les peaux irritées et redonne de l'éclat.
¤ Masque bonne mine (envoyé par Anne, Savoie)
Quand mon teint est tout tristounet, je prépare un masque en mélangeant une carotte mixée, un jaune d'oeuf, un peu d'huile d'olive et un peu de yaourt ou de crème fraîche. Je laisse poser une petite demi-heure et je rince.
¤ Belle peau garantie (envoyé par Lauretta, Bretagne) :
J'obtiens un masque qui me redonne bonne mine en mélangeant 1 bonne cuillère à soupe de yaourt, 1 cuillère à soupe de levure de bière et un peu d'huile de germe de blé. Essayez le !
RECETTES POUR LE VISAGE
Exfoliant à la papaye :
Epluchez une papaye et passez-la au mixeur.
Exfoliant au son et au lin :
Mélangez une petite tasse de son de blé et une petite tasse de grains de lin préalablement broyés puis ajoutez un peu d'eau chaude.
Exfoliant au sucre :
Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre avec 3 cuillères à soupe d'eau tiède.
Exfoliant à la noix de coco :
Mélangez 2 cuillères à soupe de noix de coco en poudre avec 2 cuillères à soupe de miel.
Conseils d'utilisation - Exfoliants Visage :
Massez doucement votre visage pendant quelques minutes en effectuant de petits mouvements circulaires. Insistez sur les parties les plus grasses (front, nez et menton). Evitez bien sûr la zone fragile du contour des yeux. N'oubliez pas votre cou ainsi que votre décoletté. Rincez enfin abondamment à l'eau tiède.
Débarrassée de ses impuretés, la peau de votre visage est alors prête à accueillir un masque afin de retrouver douceur et souplesse.
>> Recettes de masques gourmands
>> Recettes de masques fruités
RECETTES POUR LE CORPS
Exfoliant au savon noir :
Appliquez en couche épaisse sur la peau de votre corps et en particulier sur les zones rugueuses du savon noir. Patientez environ 5 minutes puis gommez energiquement à l'aide d'un gant de chèvre (que l'on appelle "kessa", disponible dans les magasins orientaux) ou d'un gant de crin souple. Rincez avec une eau aditionnée d'un peu d'eau de rose puis massez longuement votre corps avec une huile ou un lait parfumé. Douceur et volupté garanties !
Exfoliant sel, huile d'amande douce :
Mélangez à part égales du gros sel (préférez du sel fin si votre peau est sensible) et de l'huile d'amande douce. Exfoliez délicatement en effectuant de petits cercles (vous pouvez employez une brosse en soie ou une fleur de massage) puis rincez à l'eau tiède.
Exfoliant avoine, sel, lait :
Mélangez 6 cuillères à soupe de farine d'avoine avec 2 cuillères à café de sel marin. Délayez avec 2 cuillères à café de lait. Frictionnez votre corps puis rincez à l'eau tiède.
Exfoliant goyave, kiwi, sel, miel :
Mixez une goyave, un kiwi et ensuite ajoutez 2 cuillères à soupe de miel et 1 poignée de sel. Appliquez sur le corps et faites des mouvements circulaires pour que ce mélange puisse bien faire effet. Parfum exotique garanti !... (envoyée par l'une de nos lectrices Louise, France).
Exfoliant son, avoine, eau de rose :
Voici ma recette de gommage corporel : je mélange environ 1 poignée de son avec 1 poignée de farine d'avoine et j'y ajoute un peu d'eau florale de rose. J'humidifie ma peau et j'applique tout cela en massant par petits cercles. Enfin je rince... Vous verrez c'est très bien ! (envoyée par l'une de nos lectrices Consuela, Portugal).
Exfoliant lait, citron, oeuf, farine, safran :
Melanger 1/2 verre de lait, un jus de citron, un oeuf entier, une pincée de safran et un peu de henné (ou de farine). Appliquer sur le corps , laisser quelques minutes et gommer. Terminer par une douche tiède. Vous verrez votre peau est devenue plus souple et plus nette ! PS : Eviter le soleil pour les prochaines 2 heures. (envoyée par l'une de nos lectrices Houda, Mauritanie).
Exfoliant huile d'olive et sel :
Une goutte d'huile d'olive et une pincée de sel fin suffisent a réaliser un gommage éclair efficace. Ensuite étalez de la crème fraiche pendant 5 minutes et vous aurez une peau de pêche... (envoyée par l'une de nos lectrices Annie, St Sulpice).
RECETTES MAISON
Soin contre le cuir chevelu gras
Friction anti-pelliculaire
Les : L'argile absorbe l'excès
de sébum. Le thym est un antiseptique.
Masque à l'argile
Mélangez 5 c/à soupe d'argile en tube
avec un jaune d'oeuf. Appliquez sur le
cuir chevelu en évitant les pointes si
elles sont sèches. Laissez poser 20 minutes,
puis lavez avec un shampooing neutre.
Friction au Thym
Mettez 2 bonnes poignées de thym dans 1 litre d'eau.
Laissez bouillir 5 min et reposer 10 minutes. Filtrez
la préparation. Puis ajoutez 2 cuillères à soupe de
vinaigre d'alcool.
Les crèmes se conservent environ 3 semaines au réfrigérateur.
Les laits, toniques , frictions, 1 semaine au réfrigérateur.
Les masques et gommages ne se conservent pas. Utilisez-les juste après les avoir réalisé.
Tout au long du site, faites le plein de recettes naturelles !
De véritables soins de beauté agréables à préparer et très efficaces.
Vous prendrez plaisir à les "concocter" vous-même !
Certains produits vous seront ainsi indispensables :
Ayez-les toujours en réserve ! Argile, Avocat, Avoine, Amandes, Bananes, Beurre, Carottes, Citron, Concombre, Crème fraîche, Huile d'amande douce, Huile d'olive, Lait, Miel, Oeuf, Pommes, Pomme de terre, Son, Thé, Thym, Tomate, Yaourth
Vous trouverez facilement vos ingrédients dans le commerce.
Quelques indications :
- Les produits simples : en grandes surfaces
(choisissez-les de première fraicheur.)
- Pour l'argile ou le miel... :
préférez les magasins biologiques ou diététiques.
- Les huiles végétales : vous les trouverez dans les pharmacies, parapharmacies, magasins bios et certaines au rayon beauté des grandes surfaces (elles doivent être 100% naturelles et extraites de première pression à froid).
- Les huiles essentielles : en pharmacies, parapharmacies et magasins bios (elles doivent être 100% pures et naturelles.)
Source: finesse
Recette
24704, publiée le
2006-12-14 à 00:00, 1639 vues
