Salade de thon, tomates cerises et poivrons de Mireille
Dossiers: Minceur - Santé
Salade De Thon, Tomates Cerises Et Poivrons
Tellement bon que je la referai régulièrement.
Pour 2 personnes de 170 calories chacun
2 tasses de salade variée (mélange printanier, salade jardinière, romaine)
1 boîte de thon émieté dans l'eau égouté
½ tasse de tomates cerises coupées en 4
½ tasse de poivrons de couleurs (rouge, vert, jaune, orange)
2 c. à thé de mayonnaise
4 c. à thé de yogourt nature sans gras
1 c. à thé de cari
2 c. à thé de ciboulette séchée
2 c. à thé d'huile d'olive
Mélanger les ingrédients de la vinaigrette dans un pot mason avant de servir sur la salade, thon et légumes.
Tellement bon que je la referai régulièrement.
Pour 2 personnes de 170 calories chacun
2 tasses de salade variée (mélange printanier, salade jardinière, romaine)
1 boîte de thon émieté dans l'eau égouté
½ tasse de tomates cerises coupées en 4
½ tasse de poivrons de couleurs (rouge, vert, jaune, orange)
2 c. à thé de mayonnaise
4 c. à thé de yogourt nature sans gras
1 c. à thé de cari
2 c. à thé de ciboulette séchée
2 c. à thé d'huile d'olive
Mélanger les ingrédients de la vinaigrette dans un pot mason avant de servir sur la salade, thon et légumes.
Source: Mireille
Recette
38200, publiée le
2009-01-21 à 09:39, 526 vues