Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Barres énergisantes de Lexibule

A+ a-
Voici une petite collation à la fois croquante, nutritive et oui oui
combien savoureuse. Peu importe la façon de la décrire, elle procurera
l'énergie nécessaire aux petits et grands durant les jours moins
vitaminés;)

note: Moi j'ai utilisé un moule plus petit que la
grandeur suggérée d'environ 7po x 11po pour cuire les barres sinon
elles auraient été trop minces.

Préparation: 5 minutes
Cuisson:25 minutes
Portions: 24 petites ou 12 grosses

Ingrédients:
1/2 tasse (125ml) flocons d'avoine
1/2 tasse (125ml) farine
1/2 tasse (125ml) dattes hachées
1/4 tasse (60ml) raisins secs
1/4 tasse (60ml) abricots séchés
1/4 tasse (60ml) canneberges séchées
1/2 tasse (125ml) noix et graines mélangées (sésames, citrouille, amandes, noix de grenoble...)
1/4 tasse (60ml) miel ou sirop d'érable (moi sirop d'érable)
3/4 tasse (180ml) bananes en purée ou compote de pommes (moi compote de pommes)
1/3 tasse (80ml) huile végétale

Préparation:
1)Préchauffer le four à 350°F. (180°C). Beurrer légèrement un moule rectangulaire d'environ 9po x 14po (23cm x 35cm).
2)Dans un bol, mélanger les ingrédients, puis presser la préparation dans le moule.
3)Cuire au four 25 minutes. Laisser reposer un peu, découper et déguster.

source: 100 vedettes,100 recettes Centraide

https://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.com/2009/10/barres-energisantes.html

Source: Lexibule
Recette 40883, publiée le 2009-10-18 à 22:20, 771 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?



⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes