Canapé d'asperges de Mayoo
Pour 4 personnes
Préparation : 25 min
Cuisson : 10 min
Ingrédients :
4 tartines de pain aux céréales ou de campagne
8 asperges blanches
100 g de fromage frais allégé
1 concombre
1/2 c. à café d'ail en poudre
herbes de Provence
1 c. à soupe d'huile d'olive
sel, poivre
Préparation :
Préchauffez le four à 200 °C (th.7).
Pelez les asperges et coupez la base pour en conserver que les 3/4.
Faites-les cuire dans une casserole d'eau bouillante, 10 min environ.
Egouttez-les et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
Dans un bol, écrasez le fromage allégé avec une cuillère à soupe d'huile, du sel et du poivre. Incorporez la poudre d'ail et les herbes de Provence.
Coupez le concombre en fines lamelles.
Grillez légèrement les tartines. Tartinez-les de préparation à base de fromage.
Ajoutez dessus des lamelles de concombre et les asperges.
Préparation : 25 min
Cuisson : 10 min
Ingrédients :
4 tartines de pain aux céréales ou de campagne
8 asperges blanches
100 g de fromage frais allégé
1 concombre
1/2 c. à café d'ail en poudre
herbes de Provence
1 c. à soupe d'huile d'olive
sel, poivre
Préparation :
Préchauffez le four à 200 °C (th.7).
Pelez les asperges et coupez la base pour en conserver que les 3/4.
Faites-les cuire dans une casserole d'eau bouillante, 10 min environ.
Egouttez-les et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
Dans un bol, écrasez le fromage allégé avec une cuillère à soupe d'huile, du sel et du poivre. Incorporez la poudre d'ail et les herbes de Provence.
Coupez le concombre en fines lamelles.
Grillez légèrement les tartines. Tartinez-les de préparation à base de fromage.
Ajoutez dessus des lamelles de concombre et les asperges.
Source: mayoo
Recette
24654, publiée le
2006-12-12 à 00:00, 19 vues