Casserole de poisson à la façon de tonette
Préparation : 20 min
Cuisson : 45 min
Portions : 2
Ingrédients
1 oignon moyen tranché finement
1 petit zucchini en tranches
½ poivron en lamelles
1 tomate moyenne épépinée, en dés
½ t. de pois verts surgelés, dégelés
4 petits filets de poisson blanc frais ou dégelés
basilic
sel et poivre
2 t. d'épinards frais
jus d'½ citron
1 bte (10 on) de crème de céleri diluée avec 1 bte d'eau
Étapes
Dans un plat allant au four, faire un lit avec les légumes. Recouvrir avec les filets de poisson.
Assaisonner de basilic, saler et poivrer.
Sur les filets de poisson, étendre une couche d'épinards parés. Arroser de jus de citron.
Mélanger la soupe et l'eau, verser sur les épinards.
Couvrir d'un papier d'aluminium et cuire à 400°F pendant 45 min.
Recette par : tonette
Cuisson : 45 min
Portions : 2
Ingrédients
1 oignon moyen tranché finement
1 petit zucchini en tranches
½ poivron en lamelles
1 tomate moyenne épépinée, en dés
½ t. de pois verts surgelés, dégelés
4 petits filets de poisson blanc frais ou dégelés
basilic
sel et poivre
2 t. d'épinards frais
jus d'½ citron
1 bte (10 on) de crème de céleri diluée avec 1 bte d'eau
Étapes
Dans un plat allant au four, faire un lit avec les légumes. Recouvrir avec les filets de poisson.
Assaisonner de basilic, saler et poivrer.
Sur les filets de poisson, étendre une couche d'épinards parés. Arroser de jus de citron.
Mélanger la soupe et l'eau, verser sur les épinards.
Couvrir d'un papier d'aluminium et cuire à 400°F pendant 45 min.
Recette par : tonette
Recette
33226, publiée le
2008-05-19 à 00:00, 241 vues