Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Filet de sole santé de Clubdes8

Portions: 6Préparation: 10 minCuisson: 10 minDossiers: Poissons - Fruits de mer 

A+ a-
6 filets de sole
1 tasse de mayonnaise légère
1 c. à thé de jus de citron
1/2 tasse de parmesan
1/2 tasse de chapelure
huile d'olive

Mélanger la mayonnaise et le jus de citron dans une assiette.
Dans une autre assiette, mélanger le parmesan et la chapelure.
Badigeonner chaque filet de mayonnaise puis couvrir du mélange chapelure-parmesan.
Couvrir une plaque de papier d'aluminium et badigeonner d'huile d'olive.
Déposer les filets de sole sur la plaque.
Mettre la grille du four au plus haut.
Préchauffer le four à 500F.
Cuire 5 minutes.
Tourner les filets et cuire à nouveau 5 minutes.

Source: Clubdes8
Recette 56484, publiée le 2014-07-09 à 13:23, 469 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes