Frittata facile au fromage de Maryevel6
Préparation : 10 min
Prêt en : 40 min
Portions : 6
Ingredients
4 œufs
4 blancs d'œufs
2 c. à soupe d' eau
1/2 tasse de tomates épépinées hachées
1 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé KRAFT, divisée
2 c. à soupe de miettes de bacon véritable OSCAR MAYER
1/4 tasse de basilic frais haché
Préparation
1 CHAUFFER le four à 350 ºF. Battre au fouet les œufs, les blancs d'œufs et l'eau dans un bol moyen jusqu'à homogénéité.
2 INCORPORER les tomates, 1/2 tasse du fromage, le bacon et le basilic. Verser dans un moule à tarte de 9 pouces, graissé.
3 CUIRE au four, 25 min ou jusqu'à ce que la frittata soit gonflée et dorée. Parsemer de la 1/2 tasse de fromage qui reste. Cuire 5 min de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Nutritional Info
Par Portion = 1 pointe (100 g)
Calories 120
Matières grasses 7 g
Matières grasses saturées 3.5 g
Cholestérol 135 mg
Sodium 300 mg
Glucides 2 g
Fibres alimentaires 0 g
Sucres 1 g
Protéines 12 g
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 4 %VQ
Prêt en : 40 min
Portions : 6
Ingredients
4 œufs
4 blancs d'œufs
2 c. à soupe d' eau
1/2 tasse de tomates épépinées hachées
1 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé KRAFT, divisée
2 c. à soupe de miettes de bacon véritable OSCAR MAYER
1/4 tasse de basilic frais haché
Préparation
1 CHAUFFER le four à 350 ºF. Battre au fouet les œufs, les blancs d'œufs et l'eau dans un bol moyen jusqu'à homogénéité.
2 INCORPORER les tomates, 1/2 tasse du fromage, le bacon et le basilic. Verser dans un moule à tarte de 9 pouces, graissé.
3 CUIRE au four, 25 min ou jusqu'à ce que la frittata soit gonflée et dorée. Parsemer de la 1/2 tasse de fromage qui reste. Cuire 5 min de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Nutritional Info
Par Portion = 1 pointe (100 g)
Calories 120
Matières grasses 7 g
Matières grasses saturées 3.5 g
Cholestérol 135 mg
Sodium 300 mg
Glucides 2 g
Fibres alimentaires 0 g
Sucres 1 g
Protéines 12 g
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 4 %VQ
Source: maryevel6
Recette
24928, publiée le
2006-12-29 à 00:00, 75 vues