Grillade de légumes assaisonnés de Maryevel6
Préparation : 15 min
Prêt en : 45 min
Portions : 8
Ingredients
1/2 lb (250 g) de petits champignons blancs ou de creminis entiers
1 paquet (340 g) de mini carottes
1 oignon moyen, pelé, coupé en quartiers de 1/2 pouce
1 gros poivron jaune, rouge ou vert, coupé en 8 lanières
1/3 tasse de vinaigrette italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
1/3 tasse de fromage râpé 100 % parmesan KRAFT Léger, divisée
Préparation
1 CHAUFFER le four à 450 ºF. Tapisser de papier d'aluminium une plaque à pâtisserie de 15 x 10 x 1 pouces; vaporiser d'un enduit de cuisson. Mettre de côté.
2 ENROBER les légumes de la vinaigrette et de 1/4 tasse du fromage; étaler les légumes sur la plaque.
3 CUIRE de 28 à 30 min ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en les remuant après 15 min. Saupoudrer du fromage qui reste.
Nutritional Info
Par Portion = 1/2 tasse (125 ml)
Calories 50
Matières grasses 1 g
Matières grasses saturées 0.5 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 270 mg
Glucides 8 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 4 g
Protéines 3 g
Vitamine A 60 %VQ
Vitamine C 60 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 6 %VQ
Prêt en : 45 min
Portions : 8
Ingredients
1/2 lb (250 g) de petits champignons blancs ou de creminis entiers
1 paquet (340 g) de mini carottes
1 oignon moyen, pelé, coupé en quartiers de 1/2 pouce
1 gros poivron jaune, rouge ou vert, coupé en 8 lanières
1/3 tasse de vinaigrette italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
1/3 tasse de fromage râpé 100 % parmesan KRAFT Léger, divisée
Préparation
1 CHAUFFER le four à 450 ºF. Tapisser de papier d'aluminium une plaque à pâtisserie de 15 x 10 x 1 pouces; vaporiser d'un enduit de cuisson. Mettre de côté.
2 ENROBER les légumes de la vinaigrette et de 1/4 tasse du fromage; étaler les légumes sur la plaque.
3 CUIRE de 28 à 30 min ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en les remuant après 15 min. Saupoudrer du fromage qui reste.
Nutritional Info
Par Portion = 1/2 tasse (125 ml)
Calories 50
Matières grasses 1 g
Matières grasses saturées 0.5 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 270 mg
Glucides 8 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 4 g
Protéines 3 g
Vitamine A 60 %VQ
Vitamine C 60 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 6 %VQ
Source: maryevel6
Recette
26631, publiée le
2007-03-22 à 00:00, 15 vues