Pita au thon et poivron de Mireille
Dossiers: Sandwich - Sous-marin
Minceur - Santé
Minceur - Santé
Pour diner un pita au thon et poivron et en dessert un morceau de croustade aux framboises (encore meilleur après 2 jours).
pour 2 personnes de 210 calories chacun
1 petit pain pita de blé coupé en 2
1 boîte de thon dans l'eau égoutté
1 poivron rouge
une poigné de salade jardinière
2 c. à thé de mayonnaise
4 c. à thé de yogourt nature sans gras
Dans un petit robot culinaire mélanger le thon, le poivron, la mayonnaise et le yogourt.
Garnir le pain pita du mélange et de salade.
pour 2 personnes de 210 calories chacun
1 petit pain pita de blé coupé en 2
1 boîte de thon dans l'eau égoutté
1 poivron rouge
une poigné de salade jardinière
2 c. à thé de mayonnaise
4 c. à thé de yogourt nature sans gras
Dans un petit robot culinaire mélanger le thon, le poivron, la mayonnaise et le yogourt.
Garnir le pain pita du mélange et de salade.
Source: Mireille
Recette
38184, publiée le
2009-01-20 à 10:15, 819 vues