Poisson rapido de Mincavi
Dossiers: Poissons - Fruits de mer
l livre de filet de poisson
sel et poivre
3 c. à table d'oignon haché
2 tomates coupées en quartiers
l/2 c. à thé de basilic
Déposer les filets dans un plat allant au four. Parsemer le sel, le poivre et l'oignon.
Disposer les quartiers de tomates autour du poisson et saupoudrer de basilic.
Cuisson 450*F (230 C) l5 minutes.
Rendement : 4 Portions (peser 4 onces): l protéine
Par : Crunch ( Source: Mincavi )
Source: Mincavi
Recette
4375, publiée le
2004-03-10 à 00:00, 45 vues