Poulet au miel et a l'ail de Mimitre33
temps de preparation 10 minute
cuisson 2o minute
1/2 c a soupe d'huile de canola
4 poitrine de poulet désoddées,sans peau,couper en cube de 1 po environ
2 tasse de poivron rouge vert et jaune (ensemble)
1 tasse d'oignon couper en dé
1 boitede sauce de cuisson facile a utiliser tomate (campbell)de 500 ml
1 boite de petit morceau d'ananas,bien egouter398ml
1/4 tasse de miel
2 gousses d'ail émincer
1 1/2 c a thé de racibne de gingembre raper ou 1/2 cuiller a théde gingembre moulu
brunir le poulet dans l'huile chaude a feu mi-vif,dans une grande casserole.ajouter les poivron et l'oignon remuer et faire cuire 3 minute
ajouter la sauce de cuisson,l'ananas,le miel,la sauce soya et l'ail. porter a ebuliton.baisser le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit completement cuit environ 5 minute
servir sur un riz cuit chaud
pour 4 personnes
cuisson 2o minute
1/2 c a soupe d'huile de canola
4 poitrine de poulet désoddées,sans peau,couper en cube de 1 po environ
2 tasse de poivron rouge vert et jaune (ensemble)
1 tasse d'oignon couper en dé
1 boitede sauce de cuisson facile a utiliser tomate (campbell)de 500 ml
1 boite de petit morceau d'ananas,bien egouter398ml
1/4 tasse de miel
2 gousses d'ail émincer
1 1/2 c a thé de racibne de gingembre raper ou 1/2 cuiller a théde gingembre moulu
brunir le poulet dans l'huile chaude a feu mi-vif,dans une grande casserole.ajouter les poivron et l'oignon remuer et faire cuire 3 minute
ajouter la sauce de cuisson,l'ananas,le miel,la sauce soya et l'ail. porter a ebuliton.baisser le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit completement cuit environ 5 minute
servir sur un riz cuit chaud
pour 4 personnes
Source: mimitre33
Recette
38550, publiée le
2009-02-07 à 19:44, 136 vues