Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Poulet au piment de Suzanne Lapointe

A+ a-
Pour 2 personnes

INGRÉDIENTS:

½ tasse (125 ml) d'oignon blanc émincé
½ tasse (125 ml) de piment vert doux épépiné et coupé en morceaux
½ tasse (125 ml) de piment rouge doux épépiné et coupé en morceaux
6 onces (190 grammes) de poulet rôti, sans peau, coupé en petits morceaux
¼ c. à thé (1 ml) de sel
poivre blanc

MÉTHODE:

Faire cuire l'oignon dans une poêle à cuisson sans gras, à feu lent, pour faire ramollir les oignons.
Ajouter le piment, le sel et laisser griller pendant 5 minutes.
Ajouter le poulet, assaisonner; couvrir et laisser mijoter ainsi 10 minutes.
Servir.

Rendement: 2 portions
Calories par portion: 157
Équivalences par portion: 3 onces (90 grammes) de protéines complètes et 1 tasse (250 ml) de légumes Basses calories


Source: Suzanne Lapointe
Recette 69289, publiée le 2022-07-27 à 14:41, 75 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes