Riz surprenant de Chef...jacques
Riz surprenant
Commentaires: Déguster ce riz comme plat principal si l'on fait attention à sa santé, ou comme plat d'accompagnement.
Faible en gras, en sodium et cholestérol.
Ingrédients
250 mL [1 tasse] de riz brun
1 pomme moyenne
60 mL [1/4 de tasse] de noix, hachées
60 mL [1/4 de tasse] de dattes hachées
1 branche de céleri, haché
1 contenant de 227 g [8 onces] de yaourt faible en gras de la saveur de son choix
Préparation
Cuire le riz brun selon les directives sur l'emballage; le rincer et le laisser refroidir.
Pelée, enlever le coeur et hacher la pomme.
Incorporer la pomme, les noix, les dattes et le céleri hachés au riz brun.
Ajouter le yaourt, bien mélanger, et servir
Chef…Jacques
Commentaires: Déguster ce riz comme plat principal si l'on fait attention à sa santé, ou comme plat d'accompagnement.
Faible en gras, en sodium et cholestérol.
Ingrédients
250 mL [1 tasse] de riz brun
1 pomme moyenne
60 mL [1/4 de tasse] de noix, hachées
60 mL [1/4 de tasse] de dattes hachées
1 branche de céleri, haché
1 contenant de 227 g [8 onces] de yaourt faible en gras de la saveur de son choix
Préparation
Cuire le riz brun selon les directives sur l'emballage; le rincer et le laisser refroidir.
Pelée, enlever le coeur et hacher la pomme.
Incorporer la pomme, les noix, les dattes et le céleri hachés au riz brun.
Ajouter le yaourt, bien mélanger, et servir
Chef…Jacques
Source: Chef...jacques
Recette
23421, publiée le
2006-10-20 à 00:00, 54 vues