Salade croquante au thon de Tweety
INGRÉDIENTS
-Flocons d'avoine 175 mL ¾ tasse
-Thon en conserve 1 boîte
égoutté, émietté de 198 g de 7 onces
-Sauce à salade 50 mL ¼ tasse
(genre mayonaise)
-Yogourt nature 50 mL ¼ tasse
-Lait 2% M.G. 50 mL ¼ tasse
-Oignon haché 50 mL ¼ tasse
-Céleri tranché 250 mL 1 tasse
MODE DE PRÉPARATION
-Chauffer le four à 180oC (350oF).
-Étendre le gruau dans une lèchefrite.
-Cuire au four 15 minutes.
-Laisser refroidir.
-Mélanger les flocons d'avoine et tous
les autres ingrédients.
-Mettre au réfrigérateur au moins 1 heure
avant de servir.
RENDEMENT :4 portions
TEMPS DE PRÉPARATION :10 minutes
TEMPS DE CUISSON :15 minutes
Recette pour le diabète
-Flocons d'avoine 175 mL ¾ tasse
-Thon en conserve 1 boîte
égoutté, émietté de 198 g de 7 onces
-Sauce à salade 50 mL ¼ tasse
(genre mayonaise)
-Yogourt nature 50 mL ¼ tasse
-Lait 2% M.G. 50 mL ¼ tasse
-Oignon haché 50 mL ¼ tasse
-Céleri tranché 250 mL 1 tasse
MODE DE PRÉPARATION
-Chauffer le four à 180oC (350oF).
-Étendre le gruau dans une lèchefrite.
-Cuire au four 15 minutes.
-Laisser refroidir.
-Mélanger les flocons d'avoine et tous
les autres ingrédients.
-Mettre au réfrigérateur au moins 1 heure
avant de servir.
RENDEMENT :4 portions
TEMPS DE PRÉPARATION :10 minutes
TEMPS DE CUISSON :15 minutes
Recette pour le diabète
Source: Tweety
Recette
25237, publiée le
2007-01-14 à 00:00, 99 vues