Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Salade de légumineuses, simple et délicieuse de Faranouche

A+ a-
540 ml / 1 boîte (19 onces) Légumineuses en conserve
500 ml / 2 tasses Légumes hachés, au choix (poivrons colorés, céleri, tomate, radis tranchés, concombre, champignons, carotte râpée, échalotes, oignon)

Vinaigrette :
5 ml / 1 c. à thé Moutarde de Dijon
5 ml / 1 c. à thé Jus de citron
5 ml / 1 c. à thé Vinaigre balsamique (ou autre vinaigre au choix)
5 ml / 1 c. à thé Huile d'olive
15 ml / 1 c. à table Fines herbes
2 ml / 1/2 c. à thé Ail haché ou poudre d'ail

Rincer les légumineuses à l'eau froide et bien égoutter à l'aide d'une passoire.
Dans un grand bol, mélanger les légumineuses et les légumes hachés.
Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette. Ajouter la vinaigrette aux légumineuses.
Bien mélanger et servir.
Vous pouvez également ajouter 500 ml de riz cuit à votre salade.

Donne 4 portions

source: energiecardio

Source: faranouche
Recette 44066, publiée le 2010-03-31 à 16:37, 1196 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?



⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes