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Sauce à l'oignon de Suzanne Lapointe

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Pour 2 personnes

INGRÉDIENTS:

3 c. à table (45 ml) de fromage cottage au lait écrémé 2%
2 c. à table (30 ml) de lait écrémé
½ c. à thé (2 ml) de jus de citron
⅛ c. à thé (½ ml) de poudre d'oignon
¼ c. à thé (1 ml) de sel
poivre blanc au goût (facultatif)

MÉTHODE:

Mêler tous les ingrédients dans le mélangeur.
Réfrigérer jusqu'à utilisation.
Servir avec des légumes crus comme hors-d'oeuvre ou en salade.

Rendement: ¼ tasse (60 ml)
Une portion: 2 c. à table (30 ml)
Calories par portion: 25
Équivalences par portion: once (1 grammes) de protéines complète et 1 c. à table (15 ml) de lait écrémé

Source: Suzanne Lapointe
Recette 69106, publiée le 2022-07-24 à 14:02, 65 vues

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