Smoothies - banana-miel
Dossiers: Boissons fraîches - Slush - Cooler ► Smoothies
1 tasse (250 ml) de lait
1 banane
1 c. à s. (15 ml) de miel
Cannelle ou noix de muscade
Passez les ingrédients au mélangeur et mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Saupoudrez de cannelle ou de noix de muscade.
Donne environ 1 1/2 tasse (375 ml).
Par portion de 1 1/2 tasse (375 ml) : 299 calories; 9,9 g de protéines; 56,8 g de glucides; 5,5 g de matières grasses; 306 mg de calcium.
Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca
1 banane
1 c. à s. (15 ml) de miel
Cannelle ou noix de muscade
Passez les ingrédients au mélangeur et mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Saupoudrez de cannelle ou de noix de muscade.
Donne environ 1 1/2 tasse (375 ml).
Par portion de 1 1/2 tasse (375 ml) : 299 calories; 9,9 g de protéines; 56,8 g de glucides; 5,5 g de matières grasses; 306 mg de calcium.
Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca
Recette
29171, publiée le
2010-10-21 à 12:54, 230 vues