Déjeuner muffins de Marie Lune
Une cliente qui a atteint son poids santé en perdant 60 livres m'a donné sa recette préférée de déjeuner. Elle appelle ça son déjeuner muffins.
Alors je vous la donne, je ne l'ai pas encore essayer.
3/4 tasse de All Bran
1 oeuf
1/4 tasse de lait 2%
1 c. à thé de poudre à pâte
1 c. à thé de splenda
Elle brasse à la cuillère et ajoute 1/2 tasse de bleuets.
Elle met du Pam dans une grosse tasse, elle vide la préparation dedans.
Elle met au micro-ondes au plus fort pendant 3 minutes.
Et elle dévore tout ça à la sortie du four.
Alors je vous la donne, je ne l'ai pas encore essayer.
3/4 tasse de All Bran
1 oeuf
1/4 tasse de lait 2%
1 c. à thé de poudre à pâte
1 c. à thé de splenda
Elle brasse à la cuillère et ajoute 1/2 tasse de bleuets.
Elle met du Pam dans une grosse tasse, elle vide la préparation dedans.
Elle met au micro-ondes au plus fort pendant 3 minutes.
Et elle dévore tout ça à la sortie du four.
Source: Marie lune
Recette
39827, publiée le
2009-06-27 à 21:13, 1466 vues