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Barres super energie de Tine

Dossiers: Biscuits - Galettes ► Barres 

A+ a-
J'aime beaucoup celle-ci ;

3 tasses flocons d'avoine (gruau)
½ tasse d'amandes hachées
½ tasse de pacanes hachées
1 tasse graines de tournesol
1 tasse grains de chocolat au lait ou autre (blanc, mi-sucré, caramel, beurre de pinotte)
½ tasse de noix de coco
3c.soupe de graine de lin
3c.soupe de germe de blé
3c.soupe de son (de blé ou d'avoine)
1c.soupe de graine de pavot
½ tasse de "Map-O-spread"
1 boîte de lait Eagle Brand (condensé sucré)
½ tasse beurre ou margarine, fondu

Tapisser de papier parchemin le fond d'un moule de 15 po x 10 po (2 L).
Dans un grand bol, bien mélanger tous les ingrédients.
Presser uniformément ce mélange dans le moule préparé.
Cuire au four à 325 ºF de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que la préparation soit d'un brun doré.
Laisser refroidir légèrement; démouler et retirer le papier parchemin.
Couper en barres.
Conserver à température de la pièce.

***moi je les mets dans des sacs ziploc à collation (les petits) et ils sont prêts à s'en aller dans les lunchs***

Fenouille

Source: Tine
Recette 18827, publiée le 2006-03-10 à 00:00, 430 vues

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Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

1 Commentaire

Photo de profil de Giny
2006-03-10 00:00
c'est quoi du map-o-spread merci de ta reponse j'attend ta reponse

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