Parfait aux framboises de Alexandra Leduc
Portions: 1Préparation: 5 min
130 g (½ tasse) de yogourt grec nature
5 ml (1 c. à thé) de sirop d’érable
40 g (¼ tasse) de granola
30 g (¼ tasse) de framboises
15 ml (1 c. à soupe) de graines de chanvre ou de chia
Dans une coupe à dessert, déposer le yogourt nature, puis verser le sirop d’érable. Ajouter le granola, garnir de framboises et saupoudrer de graines de chanvre.
VARIANTE
Remplacez les framboises par d’autres petits fruits, comme des bleuets, des mûres ou des fraises.
CONSEIL PRATIQUE
Utilisez le granola maison (voir recette) ou d’autres céréales au choix.
5 ml (1 c. à thé) de sirop d’érable
40 g (¼ tasse) de granola
30 g (¼ tasse) de framboises
15 ml (1 c. à soupe) de graines de chanvre ou de chia
Dans une coupe à dessert, déposer le yogourt nature, puis verser le sirop d’érable. Ajouter le granola, garnir de framboises et saupoudrer de graines de chanvre.
VARIANTE
Remplacez les framboises par d’autres petits fruits, comme des bleuets, des mûres ou des fraises.
CONSEIL PRATIQUE
Utilisez le granola maison (voir recette) ou d’autres céréales au choix.
Source: Alexandra Leduc
Provenance: Ménopause, 21 jours de menus
Recette
72915, publiée le
2023-09-21 à 15:47, 62 vues