Déjeuner fouetté à la banane de Esther B
Ingrédients
1 banane coupée en gros morceaux
1/2 tasse (125 ml) de lait ou yogourt nature
1 c. à soupe de son naturel (moi, son d'avoine)
1 c. à thé (cc) de sucre
1 c. à thé (cc) de vanille
1 oeuf (facultatif)
Dans le robot culinaire ou le mélangeur, réunir la banane, le lait, le son, le sucre, la vanille et l'oeuf (si désiré).
Mélanger jusqu'à ce que le tout soit homogène.
Un déjeuner rapide pour vous éviter de succomber à la tentation lors d'une diète de sauter le déjeuner.
Source: Planète Québec
Voir photo:
https://estherb48.blogspot.com/2009/11/dejeuner-fouette-la-banane.html
1 banane coupée en gros morceaux
1/2 tasse (125 ml) de lait ou yogourt nature
1 c. à soupe de son naturel (moi, son d'avoine)
1 c. à thé (cc) de sucre
1 c. à thé (cc) de vanille
1 oeuf (facultatif)
Dans le robot culinaire ou le mélangeur, réunir la banane, le lait, le son, le sucre, la vanille et l'oeuf (si désiré).
Mélanger jusqu'à ce que le tout soit homogène.
Un déjeuner rapide pour vous éviter de succomber à la tentation lors d'une diète de sauter le déjeuner.
Source: Planète Québec
Voir photo:
https://estherb48.blogspot.com/2009/11/dejeuner-fouette-la-banane.html
Source: Esther B
Recette
42330, publiée le
2010-01-07 à 19:22, 228 vues