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Déjeuner fouetté à la banane de Esther B

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Ingrédients


1 banane coupée en gros morceaux
1/2 tasse (125 ml) de lait ou yogourt nature
1 c. à soupe de son naturel (moi, son d'avoine)
1 c. à thé (cc) de sucre
1 c. à thé (cc) de vanille
1 oeuf (facultatif)


Dans le robot culinaire ou le mélangeur, réunir la banane, le lait, le son, le sucre, la vanille et l'oeuf (si désiré).
Mélanger jusqu'à ce que le tout soit homogène.
Un déjeuner rapide pour vous éviter de succomber à la tentation lors d'une diète de sauter le déjeuner.

Source: Planète Québec


Voir photo:

https://estherb48.blogspot.com/2009/11/dejeuner-fouette-la-banane.html

Source: Esther B
Recette 42330, publiée le 2010-01-07 à 19:22, 210 vues

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