Gratin de poulet et de brocoli facile de Campbell
3 tasses tiges de brocoli cuites, bien chaudes 750 ml
2 tasses poulet cuit, coupé en cubes 500 ml
1 boîte (10 oz [284 ml]) crème de brocoli condensée CAMPBELL
⅓ tasse lait 75 ml
½ tasse cheddar, râpé en filaments 125 ml
3 c. à table chapelure 45 ml
1 c. à table margarine ou beurre, fondus 15 ml
Préparation et cuisson: 30 minutes
Disposer le brocoli et le poulet dans une assiette à tarte de 9 po (23 cm) ou un plat de cuisson peu profond de 2 pintes (2 L). Dans un petit bol, combiner la soupe avec le lait et napper le poulet et le brocoli de cette préparation.
Garnir du fromage.
Combiner la chapelure avec la margarine (ou le beurre) et parsemer le fromage de cette préparation. Cuire au four préchauffé à 425°F (220°C) jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, environ 20 minutes.
Donne 4 portions.
Par portion, lorsque préparé avec la crème de brocoli / crème de brocoli la moitié du gras
calories: 332 / 320 protéines (g) : 30 / 30 matières grasses (g) : 17 / 15 glucides (g) : 16 / 17
VARIANTES
Poulet et brocoli aux noix à la suisse
Préparer la recette ci-dessus en remplaçant le cheddar par du fromage suisse. Incorporer 2 c. à table (30 ml) de noix hachées finement à la préparation à la chapelure.
Gratin de dinde et de brocoli facile
Remplacer le poulet par de la dinde et ajouter ¼ tasse (50 ml) de poivron rouge haché au mélange de soupe et de lait.
2 tasses poulet cuit, coupé en cubes 500 ml
1 boîte (10 oz [284 ml]) crème de brocoli condensée CAMPBELL
⅓ tasse lait 75 ml
½ tasse cheddar, râpé en filaments 125 ml
3 c. à table chapelure 45 ml
1 c. à table margarine ou beurre, fondus 15 ml
Préparation et cuisson: 30 minutes
Disposer le brocoli et le poulet dans une assiette à tarte de 9 po (23 cm) ou un plat de cuisson peu profond de 2 pintes (2 L). Dans un petit bol, combiner la soupe avec le lait et napper le poulet et le brocoli de cette préparation.
Garnir du fromage.
Combiner la chapelure avec la margarine (ou le beurre) et parsemer le fromage de cette préparation. Cuire au four préchauffé à 425°F (220°C) jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, environ 20 minutes.
Donne 4 portions.
Par portion, lorsque préparé avec la crème de brocoli / crème de brocoli la moitié du gras
calories: 332 / 320 protéines (g) : 30 / 30 matières grasses (g) : 17 / 15 glucides (g) : 16 / 17
VARIANTES
Poulet et brocoli aux noix à la suisse
Préparer la recette ci-dessus en remplaçant le cheddar par du fromage suisse. Incorporer 2 c. à table (30 ml) de noix hachées finement à la préparation à la chapelure.
Gratin de dinde et de brocoli facile
Remplacer le poulet par de la dinde et ajouter ¼ tasse (50 ml) de poivron rouge haché au mélange de soupe et de lait.
Source: Campbell
Provenance: Livret de recettes année 2003
Recette
68757, publiée le
2022-06-09 à 14:46, 366 vues
