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Macaroni au fromage et au poulet à l'italienne de Maryevel6

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Une variante à l'italienne pour le macaroni au fromage.

Préparation : 20 min
Prêt en : 28 min
Portions : 4

Ingredients
1 paquet (225 g) de macaroni et fromage DÎNER KRAFT
1 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en gros morceaux
1 c. à thé d' origan séché
1 bte (540 mL/19 oz liq.) de tomates en dés, non égouttées
2 tasses de haricots verts surgelés
1/2 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé KRAFT

Préparation

1 PRÉPARER le Dîner comme indiqué sur l'emballage, en suivant le mode d'emploi Solution sensée.

2 ENTRE-TEMPS, vaporiser une grande poêle antiadhésive d'enduit à cuisson. Ajouter le poulet et l'origan; cuire 3 min à feu moyen en remuant. Incorporer les tomates avec leur liquide et les haricots verts. Cuire 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le mélange soit bien chaud.

3 MÉLANGER le Dîner préparé et le mélange de poulet; parsemer de fromage.

Substitut
Vous pouvez remplacer les haricots verts par n'importe quel mélange de légumes surgelés.

Savoir-faire Comment réchauffer
Mettez dans un bol allant au micro-ondes. Couvrez en laissant une ouverture. Chauffez au micro-ondes à allure MAXIMALE, de 1 à 1-1/2 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant après 30 sec.

Nutritional Info
Par Portion = 2 tasses (500 mL)

Calories 560
Matières grasses 14 g
Matières grasses saturées 4 g
Cholestérol 80 mg
Sodium 1160 mg
Glucides 66 g
Fibres alimentaires 3 g
Protéines 44 g
Vitamine A 25 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 40 %VQ
Fer 25 %VQ


Source: maryevel6
Recette 23869, publiée le 2006-11-06 à 00:00, 160 vues

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