Poulet croustillant à la salsa de Maryevel6
Préparation : 10 min
Prêt en : 35 min
Portions : 4
Ingredients
4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb/500 g)
1 sachet de panure assaisonnée SHAKE'N BAKE Extra croustillant original
1/2 tasse de salsa
1/2 tasse de fromage râpé ITALIANO 4 FROMAGES KRAFT
Préparation
1 CHAUFFER le four à 400 ºF. Enrober le poulet de panure comme indiqué sur l'emballage. Disposer sur une plaque à pâtisserie graissée.
2 CUIRE au four, 20 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 ºF).
3 GARNIR chaque poitrine de poulet avec 2 c. à soupe de salsa. Parsemer uniformément du fromage. Cuire 5 min de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Présentation suggérée
Accompagnez de macaroni et fromage Dîner Kraft et de brocoli cuit à la vapeur.
Nutritional Info
Par Portion = 1 poitrine (163 g)
Calories 250
Matières grasses 7 g
Matières grasses saturées 2.5 g
Cholestérol 75 mg
Sodium 940 mg
Glucides 14 g
Fibres alimentaires 1 g
Sucres 1 g
Protéines 32 g
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 6 %VQ
Prêt en : 35 min
Portions : 4
Ingredients
4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb/500 g)
1 sachet de panure assaisonnée SHAKE'N BAKE Extra croustillant original
1/2 tasse de salsa
1/2 tasse de fromage râpé ITALIANO 4 FROMAGES KRAFT
Préparation
1 CHAUFFER le four à 400 ºF. Enrober le poulet de panure comme indiqué sur l'emballage. Disposer sur une plaque à pâtisserie graissée.
2 CUIRE au four, 20 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 ºF).
3 GARNIR chaque poitrine de poulet avec 2 c. à soupe de salsa. Parsemer uniformément du fromage. Cuire 5 min de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Présentation suggérée
Accompagnez de macaroni et fromage Dîner Kraft et de brocoli cuit à la vapeur.
Nutritional Info
Par Portion = 1 poitrine (163 g)
Calories 250
Matières grasses 7 g
Matières grasses saturées 2.5 g
Cholestérol 75 mg
Sodium 940 mg
Glucides 14 g
Fibres alimentaires 1 g
Sucres 1 g
Protéines 32 g
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 6 %VQ
Source: maryevel6
Recette
25554, publiée le
2007-01-30 à 00:00, 209 vues