Sauté de crevettes 101 de Messidor
Les sautés sont des repas vite prêts, surtout quand on les prépare avec aussi peu d'ingrédients que des crevettes, du fenouil et du lait de coco. On pourra bien sûr y ajouter d'autres légumes, mais cette combinaison rudimentaire a quelque chose de magique et d'hyper savoureux.
Appréciation ***
Ingrédients pour deux
1/2 bulbe de fenouil en fines tranches
1 c. à soupe d'huile + 1 c. à thé de beurre
1 gousse d'ail, pressée
1 sac de crevettes de 340 g sans carapaces, décongelées et asséchées
1/2 tasse de lait de coco + 1 c. à thé rase de fécule de maïs
Quelques gouttes de sauce au piment
Garnitures facultatives
2 c. à soupe d'un mélange de poivron rouge et d'oignons verts pour garnir
2 c. à soupe feuilles de coriandre ciselées
?1. Dans un poêlon, attendrir sur feu doux le fenouil émincé dans l'huile et le beurre. Cuire à couvert jusqu'à ce que les tranches commencent à caraméliser. Ajouter l'ail, les crevettes et cuire celles-ci 2 min sur chaque face.
2. Verser le lait de coco dans lequel on aura délayé la fécule de maïs et la sauce au piment. Laisser épaissir doucement.
3. Servir sur du couscous, du basmati ou, comme je l'ai fait hier, sur des vermicelles de riz garnis de confettis de poivron rouge et d'oignons verts.
Inspirée d'une recette de Châtelaine
https://lacuisinedemessidor.blogspot.ca/2017/02/saute-de-crevettes-101_14.html
Appréciation ***
Ingrédients pour deux
1/2 bulbe de fenouil en fines tranches
1 c. à soupe d'huile + 1 c. à thé de beurre
1 gousse d'ail, pressée
1 sac de crevettes de 340 g sans carapaces, décongelées et asséchées
1/2 tasse de lait de coco + 1 c. à thé rase de fécule de maïs
Quelques gouttes de sauce au piment
Garnitures facultatives
2 c. à soupe d'un mélange de poivron rouge et d'oignons verts pour garnir
2 c. à soupe feuilles de coriandre ciselées
?1. Dans un poêlon, attendrir sur feu doux le fenouil émincé dans l'huile et le beurre. Cuire à couvert jusqu'à ce que les tranches commencent à caraméliser. Ajouter l'ail, les crevettes et cuire celles-ci 2 min sur chaque face.
2. Verser le lait de coco dans lequel on aura délayé la fécule de maïs et la sauce au piment. Laisser épaissir doucement.
3. Servir sur du couscous, du basmati ou, comme je l'ai fait hier, sur des vermicelles de riz garnis de confettis de poivron rouge et d'oignons verts.
Inspirée d'une recette de Châtelaine
https://lacuisinedemessidor.blogspot.ca/2017/02/saute-de-crevettes-101_14.html
Source: Messidor
Recette
60282, publiée le
2017-02-14 à 08:38, 563 vues