Courge poivrée pour mijoteuse de Jean Paré
Dossiers: Mijoteuse - Crock Pot ► Plats d'accompagnement à la mijoteuse
Cuisiniers québécois - Chefs ► Jean Paré
Cuisiniers québécois - Chefs ► Jean Paré
La garniture ajoute une touche de sucré.
3 petites courges poivrées, entières
¼ tasse (60 ml) d'eau
GARNITURE
3 c. à table (50 ml) de miel liquide
2 c. à table (30 ml) de margarine dure (ou beurre), ramollie
½ c. à thé (2 ml) de sel
⅛ c. à thé (0,5 ml) de poivre
Mettre les courges dans une mijoteuse électrique de 5 L (5 pte).
Recouvrir d'eau.
Couvrir et cuire à feu doux pendant 8 heures.
Garniture:
Combiner les 4 ingrédients et mélanger.
Couper chaque courge en deux, sur la longueur.
Enlever les graines.
Badigeonner les courges avec le mélange de miel.
Pour 6 personnes.
1 portion: 132 calories; 4,3 g de matières grasses; 279 mg de sodium; 3 g de protéines; 24 g de glucides; bonne source de fibres alimentaires
Source: Recettes pour mijoteuses électriques Jean Paré
3 petites courges poivrées, entières
¼ tasse (60 ml) d'eau
GARNITURE
3 c. à table (50 ml) de miel liquide
2 c. à table (30 ml) de margarine dure (ou beurre), ramollie
½ c. à thé (2 ml) de sel
⅛ c. à thé (0,5 ml) de poivre
Mettre les courges dans une mijoteuse électrique de 5 L (5 pte).
Recouvrir d'eau.
Couvrir et cuire à feu doux pendant 8 heures.
Garniture:
Combiner les 4 ingrédients et mélanger.
Couper chaque courge en deux, sur la longueur.
Enlever les graines.
Badigeonner les courges avec le mélange de miel.
Pour 6 personnes.
1 portion: 132 calories; 4,3 g de matières grasses; 279 mg de sodium; 3 g de protéines; 24 g de glucides; bonne source de fibres alimentaires
Source: Recettes pour mijoteuses électriques Jean Paré
Source: Jean paré
Recette
18795, publiée le
2006-03-10 à 00:00, 336 vues