Pain de saumon de Rajote
Très facile de 30 minutes
portion 4 portions
INGREDIENTS
400 g saumon en conserve, en morceaux, égoutté
1/2 tasse flocons d'avoine (gruau) non cuits125 ml
2 c. à table lait à 2 % de M.G. ou moins30 ml
2oeufs battus
1échalote émincée
1/2 poivron rouge ou vert
1 pincée de chaque origan, thym, basilic
au goût sel et poivre
PREPARATION
Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients.
Mettre le mélange dans un moule à pain préalablement graissé.
Cuire à découvert environ 35 minutes.
Valeur nutritivePour ¼ de la recette
portion 4 portions
INGREDIENTS
400 g saumon en conserve, en morceaux, égoutté
1/2 tasse flocons d'avoine (gruau) non cuits125 ml
2 c. à table lait à 2 % de M.G. ou moins30 ml
2oeufs battus
1échalote émincée
1/2 poivron rouge ou vert
1 pincée de chaque origan, thym, basilic
au goût sel et poivre
PREPARATION
Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients.
Mettre le mélange dans un moule à pain préalablement graissé.
Cuire à découvert environ 35 minutes.
Valeur nutritivePour ¼ de la recette
Source: rajote
Recette
48950, publiée le
2011-06-23 à 17:50, 215 vues