Boeuf au gingembre et riz au brocoli de Esther B
Portions: 4
Ingrédients
2 sachets (125 gr) de riz jasmin Minute Rice®
2 c. à soupe de sauce soya
2 c. à soupe de miel
1 c. à soupe de ketchup
1 c. à soupe de vinaigre de riz
2 c. à soupe d'huile végétale
¾ lb (340 gr) de bifteck de surlonge, tranché finement
4 c. à thé (cc) de gingembre finement haché
½ c. à thé (cc) de poivre
2 tasses (500 ml) de bouillon de poulet
2 ½ tasses (210 gr) de petits fleurons de brocoli
2 c. à soupe de graines de sésame
2 c. à soupe d'oignon vert haché finement
Retirer le riz du sachet prédivisé; réserver. Mélanger avec un fouet la sauce soya, le miel, le ketchup et le vinaigre de riz jusqu'à homogénéité.
Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à frire antiadhésive à feu moyen-vif. Ajouter le bœuf, le gingembre et le poivre. Laisser cuire, en remuant à l'occasion, pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le tout commence à dorer. Incorporer la préparation de sauce soya; porter à ébullition. Laisser cuire pendant 30 secondes à 1 minute. Déposer dans un bol; tenir au chaud.
Incorporer le bouillon, porter à ébullition. Ajouter le riz. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes; ajouter le brocoli lors des 3 dernières minutes de cuisson. Retirer du feu et laisser reposer pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le liquide ait été absorbé.
Mélanger le bœuf et le riz. Garnir de graines de sésame et d'oignon vert. Servir immédiatement.
Source: Minute Rice
Voir autre photo:
https://estherb48.blogspot.ca/2014/12/boeuf-au-gingembre-et-riz-au-brocoli.html
Source: Esther b
Recette
57516, publiée le
2014-12-04 à 06:50, 713 vues