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Fruits cottage de Suzanne Lapointe

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INGRÉDIENTS:

⅛ de cantaloup coupé en dés
½ petite pomme rouge ou verte, non pelée, coupée en tranches minces
3 c. à table (45 ml) de fromage cottage au lait écrémé 2%
1 feuille de laitue Boston

MÉTHODE:

Sur une feuille de laitue placer le fromage cottage et entourer de fruits. Servir.

VARIANTE: Utiliser 1 pêche tranchée, à la place du cantaloup et de la pomme.

Rendement: 1 portion
Calories par portion: 85
Équivalences par portion: 1 fruit et 1 once (30 grammes) de protéines complètes


Source: Suzanne Lapointe
Recette 69147, publiée le 2022-07-25 à 10:41, 33 vues

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