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Lait de poule de Suzanne Lapointe

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Pour 1 personne

INGRÉDIENTS:

1 oeuf moyen
½ tasse (125 ml) de lait écrémé
¼ c. à thé (1 ml) d'édulcorant liquide ou au goût
⅛ c. à thé (½ ml) d'extrait de vanille

MÉTHODE:

Mélanger tous les ingrédients dans le mélangeur à vitesse rapide environ 10 secondes.
Servir immédiatement.

Rendement: 1 portion
Calories par portion: 116
Équivalences par portion: ½ tasse (125 ml) de lait écrémé et 1 once (30 grammes) de protéines complètes


Source: Suzanne Lapointe
Recette 69202, publiée le 2022-07-25 à 16:26, 59 vues

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